Mi lenne, ha be tudná pattintani egy tablettát, és varázsütésre megkapná a zamatos tincseket és a ragyogó bőrt? Összekeverne egy porszerű italt a feszesebb izmok és az elhanyagolható testzsír-index érdekében? Mit szólnál az élesített agy működéséhez, a szív egészségének javulásához, az energiaszint növeléséhez, a csontok erősödéséhez vagy a fokozott szexuális vágyhoz? Ez mind a tiéd. Csak egy tabletta naponta. Csak egy gombóc.
holttestekről álmodik
Ez a kiegészítő eladások fő eladása, amely a 2004-es 20 milliárd dolláros piacról ma 132 milliárd dolláros behemótá vált - és az előrejelzések szerint az elkövetkező hat évben több mint kétszeresére (megdöbbentő 284 milliárd dollárra) nő. Ez egy különösen forgószél ereje is. Csak Amerikában 170 millió felnőtt vesz rendszeresen étrend-kiegészítőt. Négyből 55-nél idősebb ember pedig három ilyet tesz naponta.
De annak ellenére, hogy óriási népszerűség és egy látszólagos cél, hogy segítsen az embereknek jobb, egészségesebb életben élni, a kiegészítõipar nem az, aminek látszik. Valójában a függöny visszahúzása még csak alattomos alattyt is felfedez - fegyveres pereket, egyenes hazugságokat az összetevőkről és egy általános apátságérzetet az ijesztő orvosi statisztikákkal szemben. Az alábbiakban feltárjuk a legfélelmetesebb statisztikákat és titkokat a kiegészítők iparával kapcsolatban. Az érme másik (megjegyzés: egészségesebb) oldalán nézze meg a 50 legjobb kiegészítő a bolygón .
1 Lehet, hogy ezek az Omega-3 nem segítenek.
Shutterstock
A közismert adatok szerint az omega-3 zsírsavak - amelyek bőségesen megtalálhatók a zsíros vadhalakban, például a sockeye lazacban - kiválóan alkalmasak a szív egészségére. De, mint egy nemrégiben készült tanulmány JAMA kardiológia azt javasolja, hogy ha már nagy a kockázata a kialakulásának, vagy jelenleg szívbetegségben szenved, akkor nem sokat tehetnek. Kutatásaik szerint azok az emberek, akik rendszeresen vettek omega-3 dózist, 'nem szenvedtek jelentős csökkenést a ... szívrohamok és stroke előfordulásában'. A szív egészségének javításához pedig próbáljon meg többet enni 40 legjobb étel a szívednek .
2 A kiegészítők elküldhetik Önt az ER-be.
Shutterstock
Egy tanulmány szerint a New England Journal of Medicine , évente több mint 23 000 embert juttatnak a sürgősségi helyiségbe a kiegészítők lenyelésének szövődményei miatt. (A súlycsökkentő tabletták-kiegészítők voltak az első számú tettesek.)
3 Vagy akár a kórház.
Shutterstock
Ennek a 23 000 éves kiegészítéssel kapcsolatos ER-látogatásnak körülbelül 10 százaléka (évente nagyjából 2100) vezet kórházi kezeléshez.
4 A kiegészítők amfetaminokat tartalmazhatnak.
Shutterstock
2015-ben egy tanulmány Kábítószer-tesztelés és -elemzés feltárta, hogy a Hi-Tech Pharmaceuticals által gyártott hat súlycsökkentő kiegészítés R-béta-metil-fenetil-amint (BMPEA) tartalmazott, amely amfetaminokhoz molekulárisan hasonló alapján ÁLLAPOT . Alig két hétbe telt, mire az FDA visszahívást követelt. Manapság az FDA a BMPEA-t „olyan anyagként osztályozza, amely nem felel meg az étrendi összetevők törvényi meghatározásának”. A fogyás egészségesebb módjaihoz hagyja ki a kiegészítőket, és inkább próbálja ki a 20 legjobb fogyókúrás technika a sikeres fogyókúrázóknak .
5 A cégek pereskedhetnek.
Shutterstock
Ha rejtett, körültekintő anyagok félelmetesnek tűnnek számodra, szerezd meg ezt: A Hi-Tech Pharmaceuticals vezérigazgatója, Jared Búza , vette a Kábítószer-tesztelés és -elemzés a tanulmány vezető szerzője, Pieter Cohen , a Harvard professzora, 200 millió dolláros kártérítésért a bírósághoz. Az eset kezdettől fogva hiábavaló volt. A búza szinte azonnal elveszett. (Grúzia első beadási kísérletét a szóbeli érvek megkezdése előtt dobták fel.)
De végig ez volt a terv. A búza célja nem az volt, hogy fizetésnapot szerezzen, hanem az volt, hogy félelmet keltsen a kutatókban. Ahogy ő felvételt nyer nak nek ÁLLAPOT , az egészségügyi hírek publikációja: 'Remélhetőleg ez másokat elriaszt.'
a legerőszakosabb államok az Egyesült Államokban
A hírek szerint Cohen jelenleg az étrend-kiegészítőkkel kapcsolatos új kutatásokat folytat.
6 Az életed veszélyben van.
Egy tanulmány szerint a Journal of Medical Toxicology , a pótlólagos bevitel végzetes lehet: Tavaly 34 ember halt meg közvetlen következményeként.
7 Az összetevők címkéjének százalékos aránya pontatlan lehet.
Étrend-kiegészítőket tesztelő laboratórium, a Labdoor megtalált hogy a hajkiegészítők torzítják az összetevők címkéit, mint számolt be írta: BuzzFeed. Egy elkövető? SugarBearHair, egy termék, amelyet a Kim Kardashian és Kylie Jenner az Instagramon. A Labdoor elárulta, hogy a cég hajkiegészítői körülbelül 70 százalékkal több biotint és 26 százalékkal kevesebb E-vitamint tartalmaztak, mint azt a címkén feltüntették.
8 A „természetes” nem mindig jelenti a természeteset.
Shutterstock
A Jack3d, egy edzés előtti kiegészítő, amelyet az USPlabs gyárt, állítólag növényi eredetű termékből. De, mint az Igazságügyi Minisztérium vizsgálata kiderítette, a dolgok teljesen szintetikusnak bizonyultak. Szerint a USA ma jelentés , 2015-ben a DOJ bűnszövetkezettel bűncselekménnyel vádolt hat USPlab-exet. És megdöbbentőbb tények a körülötted lévő életről itt találhatók 20 megdöbbentő tény a szállodai szobádról.
9 A kiegészítők hipotermiát okozhatnak.
2013-ban egy 22 éves amerikai hadsereg katonája hirtelen és halálos kimenetelű hipotermiát szenvedett, miután csupán két gombóc Jack3d-t fogyasztott el Katonai idők vizsgálat . Az esetet „előítéletekkel” (más szavakkal: a felperes nem nyújthat be fellebbezést) a tanúk hibás tanúvallomása miatt dobták ki.
A kiegészítés fő összetevői között szerepelt a dimetilamilamin (DMAA), amely a Védelmi Minisztérium szakértői szerint súlyos hipotermia eseteket okozhat. És ha sokkal egészségesebb dolgokat szeretne bevenni, fontolja meg ezeket 15 Vény nélkül kapható gyógyszer, amely okosabbá teszi Önt.
10 Májelégtelenséget okozhatnak.
Shutterstock
A hipotermia mellett az FDA arra figyelmeztet, hogy a DMAA számos súlyos állapotot okozhat, beleértve a rohamokat és a májelégtelenséget. Valójában a Jack3d és egy másik USPlabs kiegészítés, az OxyExlite Pro számos olyan esethez kapcsolódik, amikor májtranszplantációra volt szükség, mert USA ma . Mint ilyen, az FDA követelte, hogy az USPlabs vegyen részt a piacról, és azonnal állítsa le a termelést.
11 Rossz kiegészítők lehetnek a polcokon.
Az USPlabs valóban leállította a gyártást. De nem húztak le semmit a polcokról. Ehelyett a Reuters szerint jelentés , a vezetők azt diktálták, hogy az alkalmazottak próbálják eladni a maradék terméket. (Biztosan elárasztják ezeket az információkat, de ugyanazok a vezetők húzták ezt a mutatványt, akik hazudtak Jack3 természetes eredetéről. Meg fogják bocsátani, ha azt gondolja, hogy az USPlabs furcsa vállalkozás lehet.)
12 Kihasználják a függőségben szenvedő embereket.
Shutterstock
Mint Üzleti bennfentes számolt be A Sunrise Nutraceuticals, az Elimidrol mögött álló vállalat italokat forgalmazott anyagként segítette az opiát megvonását. A lényeg: Az Elimidrol pontosan nulla összetevőt tartalmaz, amelyek orvosilag bizonyítottan segítenek a függőség leküzdésében. Mint ilyen, az FTC 5 millió dolláros perrel csapta be őket.
13 Nem szabad keverni a dohányzással.
Shutterstock
Az Egyesült Államok Nemzeti Rákkutató Intézetének egy vizsgálata szerint az A-vitamin-kiegészítőket rendszeresen fogyasztó dohányosok valóban voltak valószinűbb tüdőrák kialakulása, mint azoknál a dohányosoknál, akik nem. Ha többet szeretne megtudni a betegségről és a kockázati szintről, ismerje meg a 15 A rák leggyakoribb típusai .
14 Haszontalanok a demencia megelőzésében.
Shutterstock
Az antioxidáns kiegészítők, mint például a szelén, a gyártók elárulják a cuccok eredendő anti-demencia tulajdonságait. De egy nemrégiben készült tanulmány szerint JAMA Neurology , a kiegészítést elfogyasztó résztvevők nem mutatták az Alzheimer-kór diagnózisainak csökkenését. Ha egészségesebb módon szeretné fenntartani az agyát, próbáljon meg többet enni 40 legjobb étel az agyad számára .
15 A kiegészítők alig lehetnek többet, mint a szénhidráttabletták.
Shutterstock
Mivel a New York Times kiderült , 2015-ben a New York-i állam legfőbb ügyészsége négy Walgreen ellen keresetet indított az áruházi márkájú ginzengtablettájuk közvetlen hazudozásáért. A tabletták állítólag olyan tápanyagokat tartalmaztak, amelyek elősegítik az „állóképességet és vitalitást”, de valójában alig tartalmaznak többet, mint porított rizs és finomra őrölt fokhagyma.
16 Glutént tartalmazhatnak.
A Walmart azt állítja, hogy a ginkgo biloba, egy népszerű agynövelő kiegészítő, glutén- és búzamentes. De egy New York-i állam főügyészének vizsgálata szerint keresztül a New York Times , a tisztviselők megállapították, hogy a kiegészítés csak retket és búzát tartalmazott, és különösen nem tartalmaz ginkgo bilobát.
álomba rekedt
17 Allergéneket is tartalmazhatnak.
A mogyoróallergiában szenvedőknek ez a következő tény megkövesíti Önt. 2015-ben alapján a New York Times , az FDA megállapította, hogy a GNC úgynevezett „töltőanyagokat” - jellemzően az olcsóbb oldalon lévő - extra port használt, amelynek célja a termék tömegének megerősítése és végső soron a termelési költségek csökkentése - az áruházi márkájú kiegészítőkben. Közös töltőanyag? Hüvelyesek, amelyek a földimogyoróval azonos vadon élő állatok osztályába tartoznak. A GNC nem vette fel ezeket az információkat a címkéikre.
18 A multivitaminok rákot okozhatnak.
Shutterstock
A Nemzeti Rákkutató Intézet 2007-es áttekintése szerint a multivitamin-kiegészítőket rendszeresen szedő férfiak belehaltak prosztata rák közel kétszerese az aránynak azok közül, akik elterelték a dolgokat.
19 Nincs hivatalos támogatásuk.
A Nemzeti Egészségügyi Intézetektől, az Egészségügyi Világszervezeten át a Mayo Klinikán át a Clevelandi Klinikán át a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központokig, valamint az orvostudomány minden más súlyos ütőjeként egyetlen szervezet sem javasolja hivatalosan kiegészítők. Annak érdekében, hogy jobb életet élhessen, feltétlenül nézze meg a 100 módja annak, hogy egy (sokkal) egészségesebb ember legyünk vagy a 100 módszer arra, hogy egy (sokkal) egészségesebb nő legyél .
20 Semmi nem fog változni.
Shutterstock
Például a kábítószerekkel kapcsolatban az FDA-nak mindent jóváhagynia kell, mielőtt piacra kerül. Kiegészítőkkel, a DSHEA rendelkezéseinek köszönhetően, az FDA-nak nincs ilyen ereje, az ügynökség csak azt követelheti, hogy a termékek legyenek eltávolítva az eladástól - általában hónapokkal azután, hogy a problémák, például a kórházi ápolás, gyakorisággal kezdenek megjelenni. Maga az eltávolítási folyamat is hónapokat vehet igénybe, ami azt jelenti, hogy a termékek jóval azután maradhatnak a polcokon, hogy általában nem biztonságosnak tartják őket. Ne feledje, hogy legközelebb egy fogyókúrás tabletta után nyúl.
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztráljon INGYENES napi hírlevelünkre!
