Közel 1,7 millió új rákos eset évente csak az Egyesült Államokban diagnosztizálják. És bár sokan követik az alapvető egészséges életmód protokollokat, amelyek minimalizálják a kockázatukat, például megfelelő testmozgást, kiegyensúlyozott étrendet fogyasztanak és a füstöt kihagyják, a ráknak számtalan olyan formája létezik, amelyet pusztán az életmód megváltoztatása nem képes megakadályozni.
Rémisztőbb, de a rák számos tünete észrevétlen marad, amíg el nem terjednek az egész testben. Amit feltételez, hogy testsérülés, a megfázás tünete vagy egy kisebb bőrgyógyászati probléma, az valami komolyabb lehet a felszín alatt. A jó hírek? Amikor tudod, hogy figyelj ezekre a meglepő ráktünetekre, megnő az esélyed arra, hogy hosszú, egészséges életet élj. És amikor napi szinten szeretné növelni egészségét és hosszú élettartamát, nézze meg a 100 csodálatos életmód 100-ig!
1 Megmagyarázhatatlan fogyás
Bár sokan feltételezik, hogy a könnyű fogyás jó dolog, sok esetben valami komolyabb jele. Megmagyarázhatatlan fogyás , különösen a kétszámjegyű tartományban, a rák bizonyos típusainak korai jele lehet. A nyelőcső, a torok és a gyomor rákja nyelési nehézségekkel vagy teltségérzéssel járhat, gyakran jelentős nem szándékos fogyást okozva. A vastagbélrák gyakran hozzájárul a nem szándékos fogyáshoz is, köszönhetően az emésztési szokásaiban bekövetkező változásoknak. Készen áll az egészségesebb útra? A 100 egyszerű módja annak, hogy (sokkal) egészségesebb ember legyünk könnyítsd meg.
miért álmodozom folyton a szerelmemről?
2 Túlzott fáradtság
Shutterstock
Munka, társadalmi elkötelezettség, ügyintézés és edzőtermi kirándulások között az átlagos napi tevékenység elegendő ahhoz, hogy bárki kipusztultnak érezze magát. Ha azonban úgy érzi, hogy nem tud felkelni az ágyból, vagy ha jelentős mennyiségű extra pihenésre van szüksége, akkor ez valami komolyabb jele lehet.
Míg bizonyos rákos megbetegedések, mint például a limfóma, a leukémia és a pajzsmirigyrák, ismert energiavesztők, gyakorlatilag bármilyen típusú rák kiirthatja az embert. Ha jelentősen érzed magad fáradtabb a szokásosnál jelentkezzen be orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valami súlyos nem okozza-e a tüneteit. És amikor meg akarja szabadítani magát a malomfáradtságtól, kezdje a 25 nem kávé lehetőség az energiaszint növelésére .
3 vérszegénység
Shutterstock
Míg számtalan orvosi probléma vezet a hárommillióhoz vérszegénység diagnosztizálják Amerikában a rák alkalmanként hozzájárulhat e közös betegség kialakulásához. A vér- és csontvelőt érintő rákok, beleértve a csontrákot, a mielómát, a leukémiát és a limfómát, mind hozzájárulhatnak az egészséges vörösvérsejtek alultermeléséhez. A gyomor és a vastagbélrák okozta vérzés az emésztőrendszerben szintén hozzájárulhat a vérszegénységhez. Amikor azonban végérvényesen vállalni akarja jólétét, ez az Az egyetlen legjobb dolog az egészséged számára .
4 Zsibbadás a szélsőségekben
Shutterstock
Ha a kezed és a lábad hirtelen elzsibbad, itt az ideje, hogy orvosodnak magasra fektesse. Míg vannak gyakoribb magyarázatok a végtagi zsibbadás , beleértve az elcsípett idegeket és a cukorbetegséget, az agy és a gerinc daganatai szintén korlátozhatják bizonyos idegek működését, zsibbadást okozva. Akárhogy is, érdemes erről orvosi szakemberrel beszélni. És amikor meg akarja menteni az életét, győződjön meg róla, hogy ezt kéri 9 orvosi vizsgálat, amelyet mindig meg kell követelnie orvosától !
5 éjszakai izzadás
Shutterstock
Izzadtan ébredni, amikor a légkondicionáló szünetei normálisak. Nem minden egyes este átázottan ébredni. Bár a pajzsmirigy alulműködésétől a menopauzáig számos állapot megnehezítheti teste normális hőmérsékletének fenntartását, ennek a kellemetlen tünetnek a rák is oka lehet.
A súlyos éjszakai izzadás gyakran az egyik első tünet, amelyet az emberek észrevesznek, mielőtt felfedeznék, hogy limfóma van, a nyirokrendszer rákja. Természetesen az éjszakai izzadás nem az egyetlen dolog, ami állhat közted és egy nyugodt éjszaka között - csak nézd meg a 40 Hogyan változik az alvásod 40 után .
6 Puffadás
Ez a dagadt has a tegnap esti chipotle-i utazás eredménye, vagy valami komolyabb dolog? Bár a puffadásnak számos oka van, a hormonális változásoktól a megnövekedett sóbevitelig, emésztőrendszeri rákok tünete is lehet, például vastagbél- és gyomorrák, valamint a reproduktív rendszer és a hasnyálmirigy rákja. És további nagyszerű egészségügyi tanácsokért itt van A vadonatúj életkorú orvosi teszt.
7 Egy csomó a torkodon
Shutterstock
Mindannyian időről időre egy csomót kapunk a torkunkon, függetlenül attól, hogy újra nézzük-e A jegyzetfüzet vagy kemény szakításon megy keresztül. Amikor azonban állandónak érzi magát, itt az ideje, hogy ezt ellenőrizze. Pajzsmirigy-, nyelőcső- és torokrák mindannyian olyan érzéssel jelentkezhetnek, mintha valami elakadt volna a torkodon.
8 megnagyobbodott nyirokcsomó
Shutterstock
mikor kell felrakni a karácsonyi díszeket
Míg gyakran úgy gondoljuk, hogy a kifejezett csomók a rák legkézenfekvőbb jelei, még a duzzadt nyirokcsomó jelezheti, hogy valami komoly dologgal van dolgod. Sok rákot, köztük leukémiát, limfómát és a vérrákot először akkor diagnosztizálnak, amikor a betegek orvoshoz fordulnak a nyirokcsomók duzzanata miatt.
9 Arcduzzanat
Ez a duzzadt arc több lehet, mint a tegnap esti sós harapnivaló következménye. Amikor a daganatok korlátozzák a véráramlást, különösen a vena cava felső részére, sokan kifejezett arcduzzanatot tapasztalnak. Ezt leggyakrabban a pajzsmirigy, a tüdő és az emlő rákos megbetegedései okozzák, bár köztük ismert, hogy a daganatok, mint a limfóma és a veserák, duzzanatot is okoznak.
10 Látásmódosítás
Bár sok ember látja a látás változását az életkor előrehaladtával, ha hirtelen látási problémák merülnek fel, orvosát tájékoztatni kell. Az agyi és látóideg-daganatok nyomást gyakorolhatnak a szemre, gyors és súlyos látásváltozásokat okozva. És ha későn szenvedett rákos megbetegedését, és egészségesebb utat keres, akkor itt van 40 életváltozás, amelyet 40 után kell végrehajtanod.
11 Inkontinencia
Shutterstock
Ha úgy találja, hogy nem tudja kijutni a fürdőszobába, akkor tegyen egy pillantást arra, hogy ASAP-hoz forduljon orvosához. Bár az életkor és a terhesség szerepet játszhat az inkontinencia kialakulásában, bizonyos rákos megbetegedések jele is lehet. A prosztatarák, a hólyagrák és bizonyos reproduktív daganatok mind inkontinenciát okozhatnak. Sajnos sok rákkezelés még rosszabbá teheti, mielőtt jobbá válna.
jelei, hogy csal a munkahelyén
12 kimagozott bőr
Shutterstock
Míg a bőrelváltozások a napsugárzástól a hormonális változásokig bármi következményei lehetnek, a bőrelváltozásokkal, különösen a mellkas környékén, orvosnak a lehető leghamarabb foglalkoznia kell. A hirtelen bőrelváltozások, köztük a kimagozott bőr, amelyet peau d'orange néven ismernek, gyakran az emlőrák jele lehet.
13 Lenyelési nehézség
Shutterstock
A nyelési nehézség kísérheti a malomfázást, de valami komolyabb jele is lehet. A nyelőcső- és torokrák gyakran megnehezítheti a nyelést, és sajnos ezeknek a daganatoknak a tünetei gyakran észrevétlenek maradnak, amíg nem késő. Még akkor is, ha kismértékűnek gondolja, ha nehezen nyeli le magát, vagy azon kapja magát, hogy fulladozik az étele, ideje beszélnie orvosával.
14 Fájdalom a bordáid alatt
Shutterstock
A borda fájdalma számos forrásból származhat, az erőteljes edzéstől kezdve a furcsa helyzetben való alvásig. Sajnos ez gyakran bizonyos rákos megbetegedések jele is lehet. A májrák gyakran fájdalommal jár a borda jobb oldala alatt, míg a csontrák fájdalmat okozhat magukban a bordákban.
15 Egy csomó a hónaljban
Shutterstock
Míg sokan tudják ellenőrizni az emlő területét potenciálisan rákos csomók szempontjából, a hónalj gyakran figyelmen kívül hagyja a rákos szöveteket. Ha talál egy csomót a hónaljban, érdemes megnézni és esetleg biopsziát végezni. Nemcsak a mellrákot szokták kimutatni a hónaljban, de a daganatokhoz, például a limfómához kapcsolódó duzzadt nyirokcsomók is gyakran megjelennek ott.
16 Petechiae
Ha észrevehetetlen okokból apró, pontosan hasonlító zúzódásokat talál fel, itt az ideje, hogy beszéljen orvosával. A petechiák vagy a szubkután vérzés apró foltjai gyakran rákos megbetegedések jelei lehetnek, mint például a leukémia és a limfóma, és kezdetben gyakran összetévesztik őket kiütésekkel vagy más kisebb dermatológiai problémákkal.
17 Csontfájdalom
Shutterstock
Azok a fájdalmak a csontjaidban többek lehetnek, mint az öregedés eredménye. A csontfájdalom a csontrák egyik fő tünete, ezért ha tartós fájdalma van a csontjaiban kísérő sérülés nélkül, itt az ideje, hogy beszéljen orvosával.
18 Rohamok
Míg a rohamok általában epilepsziával társulnak, bizonyos rákos megbetegedések tünetei is lehetnek. Az agydaganatok gyakran görcsrohamokat válthatnak ki, ezért ha még nem diagnosztizálják az epilepsziát, de görcsrohamot szenved, itt az ideje, hogy beszéljen szakemberrel.
19 Tartós köhögés
Shutterstock
Érdemes egy orvosszakértővel konzultálni arról a nyűgös köhögésről, amely nem múlik el. A tüdő- és pajzsmirigyrákokat gyakran azonosítják, mivel köhögés kíséri őket, amely nem múlik el a vény nélküli kezelésekkel vagy idővel.
jelei, hogy a barátja magától értetődőnek tartja
20 A bőr színének megváltozása
Shutterstock
Míg az emberek jó pénzt fizetnek azért, hogy aranyszínű fényt érjenek el, a sárga aggodalomra ad okot. A májrák, különösen a későbbi szakaszokban, súlyos sárgaságot okozhat, sárga árnyalatot kölcsönözve a bőrnek. A kék bőr viszont gyakran a légzőszervi rák tünete, jelezve az oxigénnel teli vér hiányát. És amikor el akarja kezdeni egész testének egészségének javítását, árassza el a 40 legegészségtelenebb étel, ha elmúltál 40 éves menüjéből.
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide regisztrálni INGYENES napi hírlevelünkre
