Nevezd aranykorodnak. Nevezzük az élet közepén bekövetkezett válságnak. Bármi legyen is az eset, a 40 éves kor nagy dolog - főleg a karrierje szempontjából. Amikor elérte a nagy négy ó-t, hivatalosan is elérte a kereseti csúcséveket, ezért minden karrier-döntése fontosabb, mint valaha.
De a vállalata rangjának emelkedése nem csupán cselekvési tervet igényel. Ehhez egy tervre van szükség tétlenség —A hibák listája nem kötelezhetné el annak érdekében, hogy ne tartsa vissza magát attól a kényelmesebb munkától, attól a nagyobb fizetéstől, álmai munkájától. Ezt szem előtt tartva, itt van egy összefoglaló az összes 40 év után elkövetett csúsztatásról - közvetlenül a szakértőktől.
Shutterstock
- Ha vissza akarsz menni az iskolába, ne menjen vissza JD-re, PhD-ra vagy MD-re, kivéve, ha rendkívül szenvedélyesen folytatja ezeket a lehetőségeket - mondja Nick Kamboj, a Aston & James, LLC . 'Ezek a programok általában teljes munkaidőben zajlanak, és több százezer dollárba kerülnek.' Megbízható fizetés elvesztése és egy túlzottan drága vállalkozás vállalása? Ja, te matekozol.
Ehelyett Kamboj az MBA megszerzését javasolja. Még a legmagasabb rangú programok is lehetővé teszik a hallgatók számára, hogy éjszakai, hétvégi vagy akár online tanfolyamokon vegyenek részt, így egyszerre fenntarthatja karrierjét és szintet emelhet az önéletrajzában.
Nem kell, hogy elmondjuk neked, hogy a kiégés rossz. De minden nyilvánvaló mellékhatás mellett - stressz, szorongás, depresszió, alváshiány - legújabb kutatások azt sugallja, hogy a rendszeresen 60 órás órák fizikailag átalakíthatják az agy szerkezetét. Túl sok kiégést szenved, és kevesebb energiával, kevesebb kreativitással és kevesebb motivációval találja meg a dolgokat. Nincs gyorsabb módja annak, hogy elítélje magát karrierje miatt.
Szerencsére a tűz uralkodása a lábad alatt nem magas parancs. Kezdje azzal, hogy havonta egy pénteken felszáll. Ezután kapcsolja ki a mobil értesítéseket (ez a „sürgős” e-mail továbbra is ott lesz ebéd után). Nyaralni. Elmélkedik. Ne feledd: Az életed rád tartozik, nem a munkádra.
Ha meghaladja a 40-et, akkor lehet, hogy beosztottakat vesz fel. Az emberek élete (és a vállalat munkafolyamata) most az Ön kezében van. Nincs nyomás! De ha meghosszabbítja az ajánlatot az első távvezérelt jelöltre annak reményében, hogy a lehető leghamarabb befejezi a folyamatot, az hatalmas hiba.
A legokosabb felvételi menedzserek inkább hagynák betöltetlenül a pozíciót, mintsem annak adják a koncertet, aki kevésbé tökéletes. Kaparja el az ajánlókészlet alját. Tegyen közzé minden internetes álláshirdetést. Találkozz 100 jelölttel. Ne feledje: Ez az új ember hosszú ideig a csapatában lesz - és azért veszi fel őket, hogy megkönnyítse az életét. Legjobb, ha a kezdetektől fogva megszerezzük.
Az Egyesült Államok Utazási Szövetsége szerint megdöbbentő, hogy az amerikaiak 52 százaléka nem használja ki az összes nyaralási napját. Ne legyen része az 52 százaléknak. Mindenkinek feltöltődnie kell. Vagy már elfelejtette a kiégésről szóló feljegyzést?
'Eltekintve attól a ténytől, hogy az 1980-as és '90 -es években született emberek többsége a kifejezésre esik, ez egy olyan mechanizmus is, amely elszigeteli magát kortársaival és idősebbjeivel' - mondja Sharon Lipovsky, ügyvezető edző és a Point Road Studios . 'Ahelyett, hogy panaszkodnánk a dolgok új módjaira, vagy a' régi szép időkre 'ragaszkodnánk, vegye át a kíváncsiságot. Tanulni valami újat. Próbálj ki valamit, ami igazán ideges. Ez a gondolkodásmód növekedni fog a karrieredben - és mint ember.
Shutterstock
'A sávváltás meglehetősen gyakori, de sok 40 év feletti ember úgy érzi, hogy egy új karrierbe lépés vagy a saját vállalkozás elindítása azt jelenti, hogy visszatértek az első helyre' - mondja Lipovsky. Newsflash: Ez nem lehet távolabb az igazságtól.
Bármi, amit a múltban tett, tapasztalat a jövőben. Ha tanácsadóvá vált belsőépítész, akkor az ügyfélmenedzsment képességei versenyelőnyt biztosítanak. Ha bankárból lett ügyvéd, akkor a legális vizeken való navigálás tapasztalata megkülönbözteti Önt. Határozza meg a megszerzett sokoldalú tapasztalatokat, és használja ki saját előnyére.
Ha főnöke péntekre 10 ötletre vágyik, csütörtökön forduljon 20-hoz. Ami megkerül, az megkerül - főleg a vállalati világban. Az extra mérföld megtétele és a főnök napjának megtartása a legjobb módja annak, hogy a jó dolgok eljussanak hozzád. Ez a tanács mindenkire vonatkozik, kortól függetlenül.
A karrier útkereszteződésében - függetlenül attól, hogy zsákutcában vagy, vagy egyszerűen unatkozol - természetes, hogy késztetést érzel arra, hogy önállóan csapj le. De „valószínűleg ez a legrosszabb hiba, amit elkövethet” - mondja Kamboj. 'Amint azt sok vállalkozó elmondja, a vállalkozás beindítása és növekedése 100-szor nehezebb, mint egyszerűen más hasonló pozíciót keresni.'
Ha visszafoghatatlan szenvedélye van az elindítani kívánt vállalkozás iránt (és egy jókora biztonsági háló), hajrá. De ha csak azért alapít vállalkozást, hogy vállalkozást indítson, keressen más munkát.
Lehet, hogy rendben volt - akár romantikus is -, ha 20 éves korában felmondott egy frusztráló, unalmas munkát. De ha egyszer meghaladja a 40-et, ez az egyik legrosszabb lépés, amelyet megtehet. 'A pillanat hevében könnyű megfeledkezni olyan dolgokról, mint az egészségbiztosítás, a jelzálog vagy a 401 ezer' - mondja Beth Tucker, a A KNF & T személyzeti erőforrásai . 'Ha valami mást sorol fel, még ha szerződéses szerepről is van szó, jobb helyzetben lesz, ha továbbra is fizetnie kell az ilyen fontos tárgyakért - és életvitelét viszonylag zavartalanul megtartja.'
Shutterstock
Íme egy jó ökölszabály az önéletrajz megírásához: Minden évtizedes tapasztalathoz (legfeljebb) egy oldalnak kell lennie. Más szóval, a tiéd nem lehet hosszabb két oldalnál, max . Ragaszkodjon a tényekhez is. Nem kell díszíteni díszes betűtípusokkal vagy fröccsenő grafikai trükkökkel. És hagyja el a fejlövését. Ha egy felvételi menedzser meg akarja nézni, hogy néz ki, megtalálja Önt a LinkedIn-en. (Az oldalad naprakész, igaz?)
Mire eléred a 40-et, már tudnod kell hogyan szögezzen le egy állásinterjút . A helyes dolgok kimondása természetesen kulcsfontosságú. De nem a rossz dolgok kimondása ugyanolyan fontos - ha nem is inkább. Ne kukázza a volt munkáltatót. Ne lógjon versengő ajánlatot. És ne válaszolj a „gyengeségek” kérdésre egy jól, gyengén válaszolva (vagyis: „Az egyetlen gyengeségem az, hogy nincsenek gyengeségeim.”).
Shutterstock
Egy katona csak olyan jó, mint az arzenálja. Ugyanez vonatkozik a vállalati drónokra is. Ha hagyja, hogy bármilyen nehezen megszerzett készség - beszédadás, kódolási nyelv, a PowerPoint vagy az Excel elsajátítása - lanyhuljon, akkor csak kudarcért állítja be magát. Ahhoz, hogy a képességei élesek maradjanak, mindenképpen ugorjon vissza a harcba, és végezzen néhány gyakorlati munkát.
Az alkalmazkodás megtagadása - nevezetesen új készségek megszerzésével - csak egyet garantál: lemarad. 'Ön is tájékozódhat, vagy megtanulhat egy új nyelvet, ha egyszerűen elolvassa az adott szakterületen jól ismert folyóiratokat' - mondja Kamboj. 'Egy terület köznyelvének vagy lexikonjának puszta ismeretével már képzettnek és képezhetőnek - és ennélfogva alkalmazhatóbbnak - tekintik.' Tartsa élesen a tudását.
Nem lehetetlen mezőt váltani 40 után. De ahelyett, hogy csak, jól csinálnánk, a legjobb az, amit Kamboj „kétlépéses ugrásnak” nevez. Így működik:
Tegyük fel, hogy Ön egy iparág vezetője. Ha egy új iparág felé fordul, akkor először olyan szerepet kell vállalnia, amelynek alacsonyabb fizetése vagy kevesebb komoly felelőssége lehet, mint amit megszokott. Gyorsan azonban fejleszti az alapkészségeket - és itt jön be a „kétlépéses ugrás”. A promócióra való felkészülés helyett jobb, ha újabb, fényesebb szerepet keres egy újabb, fényesebb társaságnál. Az újonnan elnyert készségeivel, valamint több évtizedes szakmai tapasztalatával pillanatok alatt fellép egy koncerten. A folyamat elejétől a végéig csak egy-két évet vesz igénybe.
mit jelent, ha meglát egy sárga pillangót
Igen, kijelölt feladataid vannak. És az ösztön azt mondja, hogy ütjön be, végezzen munkát és ütjön ki. De a vállalati konszolidáció ebben a korában ez őszintén hülye lépés egy fúzióban, elsőként a rangsorban szereplő régi gárda lép fel. Tehát találja ki, hogyan teheti magát értékesnek az egész vállalat számára. Vállaljon feladatokat más csapatoktól, tanuljon meg egy új alapvető készséget, segítsen az új alkalmazottak fedélzetén - bármit is tennie kell, hogy kitűnjön. Ne gondoljon rá extra munkára. Gondoljon arra, mint munkabiztosításra.
Van egy szabály a Google-nál, vitathatatlanul az ország leginnovatívabb vállalata, az úgynevezett „20 százalékos szabály”, amelynek célja annak meghatározása, hogy az alkalmazottaknak hogyan kell felosztaniuk az idejüket: 80 százalékot a kijelölt feladatokra kell fordítani, míg a fennmaradó 20 százalékot a munkával kapcsolatos kreatív törekvésekre kell fordítani. (Ez mind a munkavállalók moráljára, mind a vállalati eszközökre nézve hatékony: A 20 százalékos szabály a Gmailt eredményezte és Google térkép.)
Most nem azt mondjuk, hogy a napod egész ötödét arra kellene töltened, hogy nem a rendelt munkádat végzed. De ha az idejének egy részét megtalálhatja a kreatív tevékenységekre, mindenki nyer.
Milliószor hallottad már: 'Öltözzön a kívánt munkára, ne a saját munkájára.' Persze, igen - mit szólnál ahhoz is, ha a munkádhoz öltöznél? 40 évesen, ha ugyanazon a pályán ragaszkodott és normális ütemben emelkedett fel, akkor valószínűleg meglehetősen szilva sügérrel rendelkezik. Öltözz úgy.
Mindenki több pénzt akar. De kevesen tudják, hogyan lehet hatékonyan többet elérni. Ahelyett, hogy bemennél a főnököd irodájába, és azt mondanád: 'Szia, szeretnék még több pénzt' menjen be csatatervvel. Jöjjön pontos számmal (jó kiindulópont a 6 százalék, vagyis a szokásos megélhetési költség háromszorosa). Felajánlja, hogy vállaljon több felelősséget. Időzítse a beszélgetését, amikor főnöke jó hangulatban van. És soha, soha - alatt Bármi körülmények között - távozással fenyegetni, ha nem kapja meg, amit akar. Ha megtagadják tőled, akkor döntsd el idejüket, és néhány hónap múlva fordulj vissza.
Shutterstock
Minél magasabbra emelkedik a karrier-létrán, annál stresszesebbek a dolgok. De a kilincsről repülni soha nem baj. Az ilyen magatartás aggasztja a felsősöket, és megijeszti a közvetlen jelentéseket. Ha valaki dühbe gurít, ne ragadjon bele rohamosan. Vegyünk egy mély lélegzetet, hűtsd le magad, és egyenes fejjel nézd át az ügyet.
Shutterstock
Miután elérted a 40-et, ez egy jó fogadás, ha jó lendületed van a karrieredben (és néhány plüss juttatás is). 'Ez olyan jövőt festhet, amely rózsásnak és meggyőzőnek tűnik, de ha valóban elárasztja magát, és egyszerűen nem tetszik, amit csinál, rengeteg más út is létezik' - mondja Lipovsky. - Most tisztáznod kell, mit akarsz, és utánajársz. Ne engedjen a közmondásos arany bilincsnek.
A feladatok zsonglőrködésének képessége kétségkívül jó. De ha folyamatosan dobálod a golyókat a levegőben, akkor megközelítőleg nulla szívességet teszel magadnak. Mint egy tanulmány a Stanford Egyetem kiderült, hogy azok az emberek, akik gyakran végeznek több feladatot, nagyobb eséllyel kerülnek ki a fontos feladatokból (és csökkent munkamemóriát is szenvednek, ami, sajnálom, az életkor előrehaladtával már csökken). A megoldás: válasszon ki egy feladatot, nézze át, majd folytassa a következővel.
Shutterstock
Ben megjelent kutatások szerint Szervezeti dinamika Az ebéd az asztalánál nem spórol meg a nap folyamán. Valójában ennek ellenkező hatása van. Ha valóban kilép egy falat megragadására, megnöveli a termelékenységet és feltölti az energiaszintet. Végül megoldás a félelmetes délutáni zuhanásra!
Természetes felhalmozni a munkáját. De a legjobb alkalmazottak - azok a sarok irodai kaliber - elsajátították a delegálás művészetét. Munkatársai segítséget nyújtanak, különösen, ha alattatok vannak az élelmiszerláncban. Ne hanyagold el. Miután elengedte az összes neurotikus hajlamot arra vonatkozóan, hogy pontosan hogyan tetszik az elvégzett dolgok, sokkal többet tud majd elérni a nap folyamán.
Shutterstock
Ennek ellenére kellene néhány cucc a tányérodon. Végül is minden ok nélkül nem hívják „munkának”.
Shutterstock
A karrier növekedését Lipovsky „látomásos cselekedetnek” nevezi. Azt azonban szem előtt kell tartani, hogy nem minden jövőkép szól a jövőről. Annak biztosítása érdekében, hogy a tiéd jó úton haladjon, újra meg kell vizsgálnod a „történetedet”, és meg kell győződnöd arról, hogy a tiéd nem áll-e az utadban. Mi?
tarot kártyák sorrendje
- Például, talán magával vitt egy olyan történetet, aminek a neve vagy nagyon nehéz munkás - mondja Lipovsky. - Ez a történet valószínűleg sok szempontból bevált az ön számára. Keményen dolgozott, és jó eredményeket ért el. De ha nagyobb egyensúlyra és kevesebb hörcsög-kerék érzésre vágyik, akkor át kell gondolnia régi történetét.
Ahelyett, hogy tartaná magát a rendíthetetlen munkamorálhoz - előbb jelenik meg, utoljára távozik, és nap mint nap gőzhengerként halmoz fel mindent az asztalán -, talán próbáljon meg néhány szünetet tartani. Ha nem sikerül, és még mindig úgy érzi, hogy őrlődik, nincs izzadság: csak térjen vissza a dolgok korához.
Shutterstock
Ha eddig nem jött rá, a pénz nem a boldogság kulcsa. Igen, a kényelmes fizetéssel szép dolgokat kaphat. De csak ennyire megy. Valójában egy nemrégiben készült tanulmány szerint Princeton egyetem , a boldogság szintje általában évi 75 000 dollár körül alakul. Ha hajlandó mindent eldobni ennél magasabb fizetésért - és csak a fizetésért - gondolja át prioritásait.
Tény, hogy manapság egyetlen jövedelemforrás nem elegendő. A megtakarítások jelentős fellendüléséhez - és ahhoz, hogy elegendő tésztát tegyen félre a gyorsan közeledő nyugdíjhoz - egyszerre két vagy akár három koncertre van szüksége. És ne vegye el tőlünk. Vedd el Grant Sabatiertől, aki félmilliót tett félre 30 éves kora előtt, mindezt azzal, hogy vállalt néhány választási lehetőséget.
Holdfény, mint ingatlanügynök. Használjon utazási megosztást (Lyft vagy Uber) az ingázás során. Nyisson meg egy hétvégi bolhapiacot. Minden plusz fillér számít. További pénzkeresési ötletekért nézze meg ezeket 20 jövedelmező mellékhajtási ötlet a szteroidok megtakarításainak megtakarításához.
Az, hogy „később foglalkozom ezzel”, nagyjából az emberi természet alapállapota. De van egy egyszerű módja a halogatás egyszeri és mindenkori meghódításának (karriered új magasságokba juttatása közben): Esküdj a 'Kétperces szabályra'. Készítette: David Allen, a Elkészülés: A stresszmentes termelékenység művészete , a szabály elképesztően egyszerű. Ha valami átjön az íróasztalon, és 120 másodpercen belül vagy rövidebb idő alatt kiütheti, tegye meg. Ha nem, akkor később foglalkozzon vele.
Talán totális férfi vagy. Ha igen, akkor udvariasan hagyja figyelmen kívül ezt a tanácsot. De ha piszkos trükköket vetett be - hátba szúrt munkatársakat, bedobta őket a busz alá, hibájáért, ilyesmikért hibáztatta -, hogy oda jusson, ahol van, akkor az egész karrierjét rosszul teszi. Az ilyen viselkedés csak eddig fog eljutni. Ahhoz, hogy valóban feljusson a ranglétrára, bizonyítsa be, hogy méltó az emelkedésre, ha jól játszik másokkal, és rendszeresen meghaladja a felelősségét.
Shutterstock
Amint azt bárki elmondhatja, aki szenved, a krónikus fájdalom meggyengítő és zavaró. Ha húsz éven át napi nyolc órában, heti öt alkalommal görnyedtél az íróasztalnál, akkor bizonyos problémákat fog szenvedni - a válladban, a nyakadban és különösen a hátadban. Azonnal végezzen valamilyen tanfolyamkorrekciót, és fektessen be egy álló asztalba. Eleinte próbáljon minden nap négy órát állni. Aztán négyen. Az egyik a felkelés és a helyről való kilépés a legjobb orvos által ajánlott módszerek amiért a gerincfájdalmat egyszer s mindenkorra meghódította.
Legyen szó hosszú órákról vagy otthoni gondokról, ezt senki - fölötted vagy alattad - nem akarja látni. Nem mondjuk meg, hogy kevesebb dolgozzon a kelleténél, ahogyan azt sem, hogy kényelmetlen otthoni környezetben áramellátást biztosítson. Javasoljuk azonban, hogy béreljen magának szállodai szobát. És ha inkább nem tenné ki a tésztát, nos, Ez a legjobb módja annak, hogy a szállodai szobáját kompenzálja.
Shutterstock
Semmi sem mondja azt, hogy „nem érdekel”, mint az a szokás, hogy későn jelenik meg az értekezleteken vagy az előadásokon. (Tárcsázó hívások esetén bátran hagyjon öt perc mozgásteret ... „technikai nehézségek esetén”.) Ha segítségre van szüksége az útitervhez való ragaszkodáshoz, lopja el ezeket 15 könnyű feltörés, amely idővel elérheti Önt - állandóan.
Butaságnak hangzik, de a zuhanykabin hőmérséklete hatással lehet a munkádra - legalábbis mikro szinten. Ahelyett, hogy minden reggel zuhanyozna meleg vízzel, fontolja meg a hőmérséklet csökkentését. 'A hideg víz élénkít, és aktiválja a barna zsírt, a növekedési hormonokat és az androgéneket is, hogy lendületet adjon neked a nap folyamán.' mondja diéta és életmód szakértő Denny Hemingson. A matematika egyszerű: a több energia azt jelenti, hogy a nagyobb termelékenység jobb munkát eredményez.
Shutterstock
A munkaerőpiac frusztráló lehet, kétszeresen a 40 év feletti emberek számára - és háromszorosára a 40 év feletti emberek számára, akik új területre lépnek. Valaki, aki 40 éves vagy idősebb, megszokhatja a magasabb fizetést, amiből egy házastárs, gyermek vagy idős szülő is túlélhet. Mint ilyen, sok belépő és alacsony szintű munka sokkal valószínűbb, hogy egy friss főiskolai végzettséggel rendelkezik, aki hajlandó dolgozni a mogyoróért. Ezért kell kitűnnie a tömegből.
- Itt a korod a probléma, vagy a hozzáállásod? Mit teszel, hogy relevánsabbnak tűnj? - kérdezi Robert Matuson, a Matuson Consulting . Ez nem azt jelenti, hogy kellene kezdje el dobálni az évezredes nyelvet vagy öltözködés, mint egy 20-as. De alkalmazza a józan észt: tartsa frissen számítógépes ismereteit, tisztítsa meg a közösségi média fiókjait, ilyesmi. És ne feledje, van valami, amivel nem rendelkeznek: Tapasztalat.
Ha egy Hulk méretű munkaterhelést vállal, az magasabb szintre emelheti. De ha már magasabb rendű vagy, akkor nem kell senkinek kedveskedned. Ráadásul 40 évesen remélhetőleg jó ötlete van arról, hogy melyik munka tetszik - és melyik nem. Ha kétségei vannak, ne feledje: delegálja, delegálja, delegálja.
Shutterstock
Senki sem szereti az „igen embert”. Mindenki utál egy 'senki'. Elengedhetetlen tudás, hogy mikor kell a megfelelő pillanatban nemet mondani. Ez a helyzet azonban: a „megfelelő pillanat” nem lehet minden pillanat.
Shutterstock
Nézz szembe vele: Az emberek cseszni fognak. Ez emberi természet. A sínekről való repülés és a gyakori elkövetők kirúgása helyett használjon csavarozási lehetőségeket tanítási pillanatként. Nem akarja, hogy az irodája akasztófahírnevet szerezzen.
Ha eléri a 40-et, akkor jól meg kell értenie, hogy milyen munka okoz hullámokat. (A jó hullámokról beszélünk - olyanokról, amelyek bónuszokat és promóciókat, valamint sarokirodai megbízásokat hoznak.) Ha egy hetet töltesz egy sehova sem tartó projekten, az azt jelenti, hogy egy hetet sehova sem töltesz.
Shutterstock
Ha szerencséje van egy kis vállalati szankcióval rendelkező műanyaghoz, tegyen szívességet a pénzügyi osztályának, és tartsa be a kiadások költségvetését. Igen, a határ túllépése oly gyakran megtörténik, különösen forgalmas évszakokban, amikor a gyakori utazások és a nagy jelentőségű találkozók a kurzus szempontjából megfelelőek. De havonta túlzásba esni - vagy őrületesen átfújni - gondatlanságot mutat.
Shutterstock
Hé, nézd: ez egyirányú út a munkanélküliséghez!
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide hogy kövess minket az Instagramon!