Nem mindig könnyű eligazodni a kapcsolatokban vagy látni a végüket a láthatáron. De általában vannak olyan finom jelek, amelyek arra utalhatnak, hogy a dolgok milyen irányba haladnak - és ezek egy része a beszédmódunkban rejlik. Az Austini Texasi Egyetem kutatóinak egy új tanulmánya szerint, ha hallja, hogy partnere gyakrabban mond két konkrét szót, akkor az jelzik, hogy szakítás küszöbön áll . Olvassa el, ha többet szeretne megtudni erről a meglepő kapcsolati vörös zászlóról, és keresse meg a bajok újabb jeleit, amelyek közvetlenül az orra alatt lehetnek A kapcsolatod elavult, ha a partnered ezt megteszi, mondják a szakértők .
Miután elemezték az r / BreakUps subreddit-hez csatlakozó 6800 Reddit-felhasználó több mint 1 millió bejegyzését, a kutatók felfedezték, hogy a szakítások körüli idõszakban markáns nyelvi különbségek vannak. Ezek a változások átlagosan három hónaptól kezdődtek az alanyok szakítása előtt és utána átlagosan hat hónapig tartott, az „én” és a „mi” szavak használata a szakítás idején volt a csúcspont. Ezek a nyelvi trendek nemcsak az r / BreakUps subreddit-en belül, hanem más, nem kapcsolódó szálakban is jelentkeztek, amelyekhez ugyanazok a poszterek csatlakoztak.
'Úgy tűnik, hogy még mielőtt az emberek tudatában lennének annak, hogy szakítás fog történni, az kezd befolyásolni az életüket' - magyarázta a tanulmány vezető szerzője, Sarah seraj , az UT Austin pszichológiai doktorjelöltje. - Nem igazán vesszük észre, hogy hányszor használunk elöljárókat, cikkeket vagy névmásokat, de ezek a funkciószavak bizonyos módon megváltoznak, amikor olyan személyes felforduláson megy keresztül, amely sokat elmondhat érzelmi és pszichológiai állapotunkról, ' ő hozzáadta.
A tanulmány, amelyet a A Nemzeti Tudományos Akadémia közleményei , azt is megállapította, hogy a hozzászólások kevésbé voltak elemzők vagy formálisak, ehelyett egyre személyesebbé és önfelügyelőbbé váltak, amint a plakátok feldolgozták a potenciális szakítás .
- Ezek annak a jelei, hogy valaki súlyos kognitív terhelést hordoz. Gondolkodnak vagy dolgoznak át valamit, és egyre inkább önközpontúak - mondta Seraj. 'Néha az' I 'szó használata összefügg a depresszióval és a szomorúsággal. Amikor az emberek depressziósak, hajlamosak önmagukra koncentrálni, és nem képesek annyira kapcsolatba lépni másokkal.
Míg a legtöbb alany nyelve a szakítás utáni hat hónap után általában normalizálódott, egyesek még mindig egy évig a módosított mintákkal írtak megkötött kapcsolatok . A kutatók értékelése szerint ezek a tantárgyak „egy évvel a szakításuk után kevésbé voltak jól alkalmazkodva a rövid távú poszterekhez képest”.
mit jelent a repülőgép -baleset álma
Kíváncsi arra, hogy milyen finom jelek utalhatnak egy közelgő szakítás ? Olvasson tovább további vörös zászlókról, amelyek szerint a kapcsolata veszélyben lehet, és nézze meg a baj legnagyobb jelzőjét Az árulkodó jel, amelyet partnered csal, mondják a szakértők .
1 Ön vagy partnere vitatkozás közben lép ki.
iStock
Amikor nagy a feszültség a harcolni a házastársaddal , néha csábító lehet a gyors kilépés. De a vita közbeni sétálás „recept a katasztrófára” - mondja Amanda lopez , engedéllyel rendelkező házasság- és családterapeuta a kaliforniai Vistában.
'Ha önálló időre van szüksége egy nézeteltérés feldolgozásához, beszélje meg ezt a partnerével, mielőtt a probléma felmerülne' - javasolja. 'A legfontosabb nem a menekülés, hanem a lehűlés és a későbbi visszatérés, amikor az indulatok nem olyan forrók, hogy befejezzék a beszélgetést.' Ha további kifejezéseket szeretne eltávolítani a szókincséből, nézze meg A szakértők szerint az az egyetlen szó, amelyet mondasz, tönkreteszi a kapcsolatodat .
2 Egyikőtök játssza az áldozatot.
Shutterstock
Nehéz lehet kapcsolatban saját hibáinak és hiányosságainak tudomásul vétele, különösen akkor, ha partnerét felelősként érzékeli egy konfliktusért. Ha azonban az áldozat kijátszása érdekében kialakult nézeteltérésben nem tartja be a saját szerepét, akkor leállíthat minden produktív beszélgetést, amely belőle fakadhat, és az egyik partnert úgy érezheti, mintha folyamatosan tárgyalnák.
'Ehelyett hallgassa meg, mit mond partnere, és próbálja meg látni ezt az ő szemszögükből' - mondja Lopez. 'Lehetőséget kínál a mélyebb kapcsolatra a további megosztottság helyett.' Ha további nyelvet szeretne elkerülni, nézze meg Az egyetlen szó, amelyet soha nem szabad mondanod bocsánatkéréskor .
3 Elkezdi más emberekre támaszkodni az igazi meghittség érdekében.
iStock
mondanivalója, hogy mosolyogjon
Bár feltétlenül szükséges erős kapcsolatok romantikus párkapcsolatán kívül az a kérdés, hogy úgy érzi-e, hogy partnere aktív része az átfogó támogatási rendszernek.
'A pozitív kapcsolat alapjai képesek egymással kommunikálni, támogatást nyújtani egymásnak és létrehozni egy biztonsági helyet' - mondja. Kathryn Moore PhD, a kaliforniai Santa Monica-i Providence Saint John gyermek- és családfejlesztési központjának pszichológusa. 'Ha azt veszi észre, hogy úgy dönt, hogy nem osztja meg érzéseit és szükségleteit a partnerével, vagy nem érzi magát biztonságban, akkor a kapcsolatának szüksége lehet némi munkára' - teszi hozzá. És további kapcsolati tippeket küldhet közvetlenül a postaládájába, iratkozzon fel a napi hírlevelünkre .
4 Kevesebbet kommunikálsz.
Shutterstock
Alapján Mayra mendez , PhD, LMFT, a Providence Saint John's Child and Family Development Center engedéllyel rendelkező pszichoterapeuta és programkoordinátor, az együttműködésen alapuló kommunikáció és a kölcsönösség elengedhetetlen egészséges kapcsolat .
Bármennyire is nagy vagy kicsi, „igyekezzen naponta megosztani gondolatait, ötleteit és tapasztalatait” - javasolja. 'Mutassa meg érdeklődését, amikor partnere megosztja a napját, és kövesse nyomon az Ön napjáról szóló megosztását.' Ha még apróbb lépéseket is tesz a gyakrabban való megosztás érdekében, akkor mindkettőtök számára a kommunikáció és az intimitás teljesen új szintje nyílhat meg. És ha valóban tartani akarod a dolgokat, akkor kerüld A legrosszabb dolog, amit észrevesz a partnerének anélkül, hogy észrevenné .
