Ezt mind tudjuk alkoholt inni egész sor negatív hatással van az egészségére, pusztítást végez az alvásodban , ami hízik és májkárosodáshoz vezet. De egyre több kutatás koncentrál hosszú távra az alkohol hatása az agyra . Egy 2018-as tanulmány, amelyet a British Medical Journal megállapította, hogy azok az emberek, akik több mint 14 egységet ittak - 10 milliliter vagy 8 gramm - a heti rendszeres alkoholfogyasztás növekedett a demencia kockázata . Most egy új tanulmány jelent meg a folyóiratban Tudományos jelentések kiderült a drámai az alkohol öregedő hatása az agyra . A kutatás szerint a napi elfogyasztott alkohol minden grammja 0,02 évet öregbíti az agyat.
Kutatásukhoz a Dél-Kaliforniai Egyetem tudósai 17 308, 45 és 81 év közötti ember agyi vizsgálatát vizsgálták, majd számítógépet képeztek ki, hogy felmérjék az átkutatott agyak életkorát. A kutatók összehasonlították az eredményeket a résztvevők időrendjével és önértékelésükkel arról, hogy mennyit isznak és dohányoznak. Ennek eredményeként arra a következtetésre jutottak, hogy csak egy gramm naponta elfogyasztott alkohol 0,02 évet öregbíti az agyat, ami nagyjából egy hét. Tekintettel arra, hogy a szokásos pohár bor vagy egy üveg sör nagyjából 14 gramm alkoholt tartalmaz, ez elég jelentős kár.
A tanulmány eredményei azt is kimutatták, hogy azoknak az embereknek az agya, akik napi szinten jelentették az ivást, átlagosan körülbelül öt hónappal idősebbnek tűntek, mint azok, akik többet fogyasztottak mérsékelt mennyiségű alkohol .
A dohányzás hatása azonban még súlyosabb volt. Azok agya, akik elszívott egy csomag cigarettát egy hosszabb ideig tartó nap átlagosan hat-hét hónappal idősebbnek látszott, mint azok, akik csak alkalmanként dohányoztak, vagy egyáltalán nem.
Természetesen számos más tényező is van hatással van az agy egészségére , beleértve amit eszel és mennyit tornázol. Bizonyos kognitív szokások - például olvasás, rejtvények készítése stb meditáció gyakorlása - kimutatták, hogy segítenek az embereknek is maradjon éles koráig . De ez az USC tanulmány a az alkohol öregedő hatása az agyra - a maga nemében a legnagyobb - minden bizonnyal azt sugallja, hogy a kognitív hanyatlás elkerülése érdekében a legjobb visszafogni a piát.
'Tudjuk, hogy általában a felesleges alkoholfogyasztás - egy hét alatt négy vagy öt év alatt több mint 21 ital - a legtöbb ember számára káros az agy egészségére.' Marlene Oscar Berman PhD, az alkohol agyi hatásainak vezető kutatója elmondta Tömeges Általános Kórház sok ember számára ez áll: Ha inni akar, maradjon egészséges. Fontolja meg a középkorú életkor csökkentését vagy leállítását, hogy csökkentse az agyára gyakorolt káros hatások növekvő kockázatát. … A lényeg: Legyen értelmes. Az alkoholfogyasztás az agy egészségének olyan aspektusa, amelyet alaposan meg kell fontolni.
És az emberek látszólag ezt kezdték észrevenni manapság. Az elmúlt évben az amerikaiak alkoholfogyasztáshoz való hozzáállása megváltozott, ami a józan kíváncsi mozdulat , amely arra ösztönzi az embereket, hogy jobban vegyék figyelembe, hogy mit éreznek, amikor isznak.
'Úgy döntöttem, hogy abbahagyom az ivást, mert rájöttem, hogy soha nem akarok megállni egynél' - józan anyuka blogger Celeste Yvonne mondta Legjobb élet Apám alkoholista volt, és láttam, hogyan agyvérzéssel tönkretette az egészségét 52 évesen. Közvetlenül láttam, hogy apám alkoholizmusa milyen hatással van a családunkra, és ezt nem az enyémnek akartam.
