Amikor meghallja a „válás” szót, egy maroknyi kép jut eszébe - valószínűleg két felnőtt vitatkozik, egy-két szomorú gyerek középen ragad, és talán még egy vitatott bírósági csata is. De amikor a házasság véget ér , ennél sokkal összetettebb. Először is, teljesen lehetséges, hogy soha nem is leszel tárgyalóban az exeddel, másodszor pedig vannak ilyenek a válás valóban pozitív hatásai hogy lehet, hogy nem láttad jönni. Beszéltünk párkapcsolati edzőkkel, válóperes ügyvédekkel, párok tanácsadóival és egyebekkel, hogy megtudjuk, mi történik valójában, amikor a házasság véget ér. Itt van 23 válás következményei amit talán még nem hallott.
1 Gyászos folyamat ez.
Shutterstock
A Reality TV és a szenzációs bulvárlapok azt a benyomást kelthetik, hogy a válás nagy drámák és heves érzelmek ideje. De a valóságban a válás kevésbé hasonlít egy szappanopera legújabb fordulatára és inkább a halálra.
'Annyi veszteség rejlik a válásban, és időt és teret kell engednie magának, hogy bánja ezeket a veszteségeket' - mondja a párkapcsolati edző Susan Trotter Ph.D., válási oktatási szervezet Vesta . - A gyászfolyamat bár nem lineáris. Ennek megértése segít normalizálni érzelmeit, és motiválhatja Önt a szükséges támogatás megszerzésére. '
Senkit sürget váláson megy keresztül kérni a szükséges szakmai segítséget, és figyelni azokra az emberekre, akikkel körülveszik magukat. 'Keressen olyan embereket, akik pozitívak és jó energiájúak, és ez segít abban is, hogy koncentrált és pozitívabb maradjon' - teszi hozzá Trotter. - A gondolkodásmód kritikus a válási folyamat . ”
2 De üzleti tranzakció is.
Shutterstock
mondanivalója a bf -nek, hogy mosolyogjon
De ahogyan a gyászolás érzelmileg tele van, a válás mindenekelőtt üzleti tranzakció. Ami sok újonnan elvált embert meglep, az igazságos mennyi papírmunka (és pénz) jár a folyamat. És a figyelem figyelemmel kísérése a megosztottság ezen hétköznapi aspektusaira gyakran a legegészségesebb megközelítés lehet a túléléshez.
„Ha megtanulja, hogyan vegye ki az érzéseket az elszámolási folyamatból, és inkább a vagyonmegosztásra, mint„ üzleti tranzakcióra ”koncentráljon, ez segít abban, hogy jobb döntéseket hozzon e tekintetben az Ön és családja számára.” - javasolja Trotter. - Ez abban is segít, hogy eldöntse, miért érdemes küzdeni és mi nem.
3 A válási eljárás során soha nem tartózkodhat egy szobában exével.
Shutterstock
Valami, ami sok embert meglep, amikor elválnak a házastársától, az az, hogy milyen ritkán látják volt párjukat az eljárás lefolytatásakor. A drámai tárgyalótermi bemutatások helyett sok döntés úgy születik, hogy soha nem kellene látnia az exét.
'Az ügyed sokszor még akkor sem rendeződik a tárgyalóteremben, ha ügyvédet vettél fel' - magyarázza Charles MacCall , műveleti főtiszt Rosen Ügyvédi Iroda , amely a válóperekre szakosodott. 'Lehet, hogy az ügyvédjével FaceTime-telefonhíváson eljut a letelepedés feltételeihez, miközben az ország egész területén a munkaértekezletek között rohan, vagy kitalálhatja, hogy kik kapják meg az edényeket és serpenyőket, miközben különböző teremben ülnek egy közvetítés során.' A MacCall azt mondja, hogy ha mégis van közvetítője, akkor csak ők látják mindkettőtöket, szobáról szobára járva eljutnak egy településig.
4 Nem kell kompromisszumokat kötnie, mint várná.
Shutterstock
A házassághoz hasonlóan a váláshoz is rengeteg kompromisszumra van szükség. De ez nem akkora kompromisszum, mint amennyit eleinte félni tudna, különösen, ha egyensúlyban van a sok szabadsággal újonnan elvált emberek hirtelen rájön, hogy van.
'Az egyik történet, amelyet újra és újra hallok ügyfeleimtől, az a meglepetés, amikor új helyükre költöznek, és kiválaszthatják, milyen színűre festik a falakat' - mondja MacCall. - Nincs vita, nincs olyan tárgyalás, hogy egyedül ők dönthessenek. És nemcsak a kis személyes preferenciákról van szó - anyagilag sok ügyfelem félelmet és izgalmat is érez, amikor rájön, hogy a nagy vásárlások és a befektetési stratégiák meghozatala egyedül az övék.
5 A „tiszta szünet” sokkal nehezebb, mint amilyennek hangzik.
Shutterstock
Sokkal nehezebb kivonni magát attól a személytől, akivel házasságot kötöttél, mint amire számíthattál. 'Örökké tart, amíg kibontja magát a házastársától - adóügyi dokumentumok, gépjármű-regisztráció, névváltoztatás' - mondja Carmel Jones , aki a szexről és a kapcsolatokról ír A nagy fling . 'A dokumentumok átnézése váláskor nagyon sokáig tart, és gyakran kell kommunikálnia a házastársával.'
6 Nagy megkönnyebbülés lehet.
Shutterstock
A válás az élet egyik fő megszakítója, és rengeteg stresszt okozhat - anyagi, érzelmi, sőt lelki. De sok ember, aki átéli ezt, azt is leírja, hogy hihetetlen megkönnyebbülést érez.
'Fiatal katolikus lányként rettegtem attól, hogy a válás pusztító lesz' - mondja Sonia M. Frontera , válóperes ügyvéd és szerzője Válás dilemmája . - Mégis, ha egyszer felhatalmaztam magam hagyja a férjemet , Sokkal több örömet és szabadságot találtam egyedül. A válási folyamat és az életem újjáépítése átvette az összes félelmet, amely megakadályozta, hogy hamarabb távozzak, és hálás vagyok az élményért.
Frontera szerint válása lehetővé tette, hogy lapozgasson a múlt fájdalmán, feloldva a haragokat, és sokkal nagyobb szabadságérzéssel haladjon előre.
7 Sajnálhatja házastársát.
Shutterstock
Még egy keserves válás esetén is, ahol rengeteg rossz érzés van a vége felé, az a meleg érzés, amelyet korábban az exe iránt érzett, nem csak eltűnnek, különösen azért, mert sok ugyanazon nehézségen megy keresztül.
'Annak ellenére a férjem gonosz volt velem , miután úgy döntöttem, hogy elmegyek, péppé vált - mondja Frontera. - Bár nem akartam meggondolni magam, sajnáltam őt, és együttérzően viselkedtem a válási folyamat során és azon túl is.
8 Elvesztesz néhány barátságot.
Shutterstock
Arra számít, hogy elveszíti az egyik legfontosabb kapcsolatot - ha nem a legfontosabb kapcsolat - az életedben egy szakadás során. De jó eséllyel további járulékos károk keletkeznek, amikor a házasságod feloszlik. A váláson átesettek közül sokan leírják, hogy a közös barátok gyakran vesznek el közben. És nem biztos, hogy egy barát egy pár egyik tagját választja a másik helyett, inkább a dinamika változása. Ha például pár randevún jártál, a felosztás megdöntheti az egyensúlyt.
'Míg a legtöbb ember támogató volt, és örült, amikor láttam, hogy véget vetek a házasságomnak, néhány ember elhatárolódott tőlem és távol tartotta magát a férjétől' - mondja Frontera. - Fenyegetéssé válik a bizonytalan barátok számára, és el kell engednie őket.
9 De más barátságok is növekedhetnek.
Shutterstock
De ahogy elválik néhány barátság egy válás során, úgy tapasztalhatja, hogy más barátok, akiket az utóbbi években nem nagyon látott, visszatérnek az életébe. A válás gyakran azt jelenti, hogy több időd van, mint korábban, és valószínűbb, hogy ezt az időt olyan barátokkal és családdal töltöd, akikkel esetleg elveszítetted a kapcsolatot. 'Sok barátságot láttam megújulni, amint a válópor elszállt' - mondja a kapcsolatterapeuta Layla Ashley .
10 legritkább állat a világon
10 Több időd lesz magadra.
Shutterstock
Az újonnan elvált embereket gyakran megdöbbenti a hirtelen szabadidejük mennyisége. Kiderült, hogy a házasság nagyon időigényes. Még azok is, akiknek gyerekük van, több időre jutnak egyedül, mivel a gyerekek megosztják napjaikat és hétvégéiket a szülők között.
'Úgy tűnik, sokan azt gondolják, hogy a válás több munkát jelent a gyermekgondozás szempontjából, de közös gondozási helyzetekben valóban több idő az öngondoskodásra - mondja MacCall. 'Ha időt fordít arra, hogy vigyázzon magára, jobb példaképpé válik a gyermekei számára is.'
Ashley leírja, hogy az újdonsült 'én' idő arra késztetheti az elvált embert, hogy a saját identitása erőteljesebb érzését érezze, elkülönítve attól a kapcsolattól, amely egykor központi volt az életében. 'A házas párkapcsolatok általában magukban foglalják a gyakorlati élet összeolvadását, például otthoni és napi tevékenységek és döntések megosztását' - mondja. 'A válás után az a tendencia, hogy' eltéved 'egy másik emberben, most új szabadságra vált, hogy felfedezhesse és felfedezhesse egyéni énjét.'
11 Hiányozni fognak a gyerekeid.
Shutterstock
Bár az előbbi pár minden tagjának több ideje lesz önmagára, mégis lesz határozottan hiányzik a gyerekeik nagy értelemben. Amikor már hozzászokott ahhoz, hogy gyermekei mindig körül legyenek, távollétük erőteljesen érezhető lesz a válás után.
'Az első hónapokban rendkívül magányosnak érzi majd gyermekeit és családi életét, ha megosztott gondnoksága van' - mondja Jones. - Még azt is megkérdőjelezheti, hogy te vagy-e vagy sem jól döntött . Végül rájössz, hogy ez az idő hosszabb alvást, kikapcsolódást és magad újrafelfedezésének idejét jelenti.
12 De jobb szülővé válsz.
Shutterstock
Persze a válás okozta instabilitás nehéz lehet a gyermekek számára, de a hatások nem mind negatívak. Valójában egyes esetekben a szülők úgy találják, hogy valóban szülőként emelje fel játékukat korlátozottabb időnk eredményeként velük. 'Ha a gyerekeknek két külön otthonuk van, és időt töltenek mindkét szülővel, ha ez a megoldás, az az egyik következménye, hogy minden eddiginél több egyéni időt töltenek gyermekével, és a kötelék sokkal erősebbé válhat' - mondja Ashley.
MacCall még azt is mondja, hogy a válás jobb szülővé válhat. 'Mivel valószínűleg mostantól közös felügyeleti rended lesz, időd lesz későn dolgozni és ügyeket intézni, amikor az exednek vannak gyerekei' - mondja. 'Ez azt jelenti, hogy akkor tudod szentelni a figyelmed 100 százalékát, amikor itt az ideje a gyerekekkel.'
13 És volt házastársad is jobb szülővé válik.
Shutterstock
Valószínűleg látni fogja, hogy az exe növeli a szülői erőfeszítéseket is. 'Senki sem akarja, hogy váláskor' holtverésű apának 'vagy' távollévő anyának 'bélyegezzék - hirtelen az a házastárs, akit nem zavarhatott, hogy megnézze, ahogy a lánya focizik, most edzi a csapatot' - mondja MacCall . - Jó hír, hogy ezek az új szokások ragaszkodnak. Az exed rájön, mennyit hiányoltak nekik, és milyen ügyes lehet a gyerekükkel való együttlét.
14 Meg kell vásárolnia a gyerekeknek egy új alapvető dolgot.
Shutterstock
Két ház között való elmozdulás azt jelenti, hogy kimenni és egy teljesen új készletet kapni mindenből, amire a gyerekeknek szüksége van - legyen szó lepedőről és ágyról, vagy játékokról és fogkefékről. 'Ha elválik és megosztja gyermekei felügyeleti jogát, rájön, hogy a házak közötti áthelyezés azt jelenti, hogy a dolgok elvesznek, megrongálódnak vagy egyszerűen megszűnnek' - mondja Jones. - Például gyermekeinek szüksége lesz ebédládákra minden otthonhoz, fogkefékre, sőt időnként sporteszközökre is. Ez normalizálja számukra a szétválasztást, miközben rengeteg időt takarít meg a foci edzés előtti elfelejtett ruhákkal vagy egy hiányzó szemüveggel.
álmodj tovább valakiről
15 Az együttnevelés kimerítő lehet.
Shutterstock
A társszülői szemléletre való áttérés érzelmileg és fizikailag is nagyon próbáló élmény lehet. 'Leegyszerűsítve: a kihívások változnak, ahogy a gyerekek nőnek és fejlődnek, de nem könnyű hosszú évek alatt együttműködési kapcsolatot ápolni egy volt házastárssal' - mondja. Terry zihál , MSW, LICSW, a Az új házasságkötési kézikönyv .
Párként kissé könnyebben oszthatná meg a feladatokat, így a válás életbe lépése után az előbbi pár minden tagja jórészt egyedül van.
16 Az exeddel való kapcsolatod jobb lehet, mint amikor házasságban éltél.
Shutterstock
Azok, akik a válás másik végén jönnek ki, gyakran leírják, hogy volt házastársukkal jobb helyre kerülnek, mint amikor házasságban éltek.
'Egy idő után - és lehet, hogy évekig beszélgethetünk -, ha helyesen kezdesz társszülődni, meglepődve fogod megtudni, hogy hálás lehetsz barátodért volt exedért, és boldog lehet a teljesítményén és kapcsolatain kívül. a sajátod - mondja Jones. - Ez a vágy, hogy boldogok legyenek, azt jelentheti, hogy barátsága erősebb, mint akkor volt, amikor romantikusan együtt voltatok.
17 De időbe telik, mire újra barátok lehetsz.
Shutterstock
Míg az exével eljuthat az udvariasság, sőt a melegség helyére, ettől függetlenül óvatossággal szeretne eljárni, mielőtt megpróbálna mókás lenni azzal a személlyel, aki egykor a legfontosabb ember volt életében. Ha túl gyorsan próbál meg „barát módba” váltani, ez gyakran visszaeshet. 'Az exeddel való barátkozás általában nem válik be hamarosan a válás után' - mondja Gaspard. 'A szakítás utáni barátság legtöbbször további szívfájdalomra ad okot, különösen annak a személynek, aki otthagyta és valószínűleg elutasítottnak érzi magát.'
18 Veszélyes lehet visszaugrani a randevúra.
Shutterstock
Az a régi mondás, miszerint amikor leesik egy lóról, az a legjobb, ha rögtön visszaugrik, nem igaz a kapcsolatok terén. Egyrészt, túl gyorsan lép át egy új kapcsolatba eszköz lehet a házasság felbomlásához vezető kérdések elkerülésének elkerülésére - ami arra késztet, hogy keveset végezzen azon a munkán, amelyre szüksége van önmagán, hogy megakadályozza ugyanezen problémák felmerülését a következő kapcsolatában.
'A a válások aránya emelkedik a második, harmadik és negyedik házasságra, részben azért, mert az emberek olyan mintákat ismételnek, amelyeket nem ismernek fel - mondja Trotter. - Minden feldolgozása időbe telik, és bár úgy érezheti, hogy készen áll a randevúra, mégis meglesz több siker a jövőbeni társkeresőben és kapcsolatokban ha szánsz időt a válás feldolgozására, és megtanulod a korábbi kapcsolataidat - mi működött és mi nem, és mi a szereped a dinamikában, és mire vágysz és amire most szükséged van, ami valószínűleg nagyon különbözik attól, amit akarta és szüksége volt, amikor megházasodott.
Frontera azt mondja, hogy visszatartja a megszerzést vissza a társkereső jelenetbe személyesen volt értékes számára. - Annak ellenére, hogy a mérgező házasság és utána szeretetre és megbecsülésre vágytam, annyira élveztem a szabadságomat, hogy a válás után négy évig nem randevúztam - mondja. - És ezek voltak életem legjobb évei.
19 Megismételheti ugyanazokat a mintákat egy új partnerrel.
Shutterstock
A válás megszakíthatja a kapcsolatot a házastárssal, de még mindig te vagy. Sokan, akik váláson mennek keresztül, azt várják, hogy ez egy új levél megfordulása - és meglepődve tapasztalták, hogy egy új partnerrel hasonló dinamikus felszínre kerül, mint akit elváltak.
'A válást gyakran azzal a szándékkal folytatják, hogy megszabaduljanak a főbb kapcsolati problémáktól, amelyek általában az alapvető mintákhoz kötődnek' - mondja Ashley. 'Tehát nagyon meglepő lehet, amikor a következő kapcsolat nászutas szakasza után ugyanolyan dinamikusan köröz az új partnerrel.'
20 Az idő fontosabbá válik, mint a dolgok.
iStock
Azok, akik váláson mennek keresztül, gyakran sokkal jobban tisztázzák, mi számít az életben a legfontosabbnak - és a „dolgok” általában kevésbé fontosak, mint amilyennek korábbi életük során tűnt. Ez részben annak köszönhető, hogy a nemrégiben elvált embereknek általában kisebb helyre kell költözniük, vagy fel kell adniuk néhány (vagy sok) olyan dolgot, amelyet házasságuk során értéknek tartanak. De azt is tükrözi, hogy az idő egyre ritkább.
'Ha átmész minden dolgodon, felosztod őket a válás során, és kicsinyíted, akkor új elismerést fogsz kapni a szeretett emberekkel töltött idő iránt, és kevésbé koncentrálsz az anyagias tárgyakra' - mondja Jones.
21 A fizikai egészséged ütést ér el.
Shutterstock
A 2010 - es tanulmány, amelyet a Házasság és család folyóirat megállapította, hogy a középkorú férfiaknál és a nőknél is nagyobb a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata válás után, mint az azonos korú házasokkal.
álmodj arról, hogy beleszeretsz valakibe, akit ismersz
De itt is van egy nemi elem. '[A tanulmány] azt is feltárta, hogy az elvált középkorú nőknél nagyobb eséllyel alakul ki szív- és érrendszeri betegség, mint az elvált középkorú férfiaknál' - mondja. Fran Walfish , PsyD, egy Beverly Hills-i család- és párkapcsolati pszichoterapeuta és a szerzője Az öntudatos szülő .
22 És a lelki egészséged is.
Shutterstock
A válás súlyosan befolyásolhatja mentális egészségét - nem azért, mert szomorúnak érzed magad, hogy az exeddel nem működtek a dolgok, hanem azért, mert hajlamos felpörgetni a szorongásod szintjét.
'Már nincs társa a nagy, rossz világban, és az a jövő, amelyet egykor képzelt, már nem létezik' - magyarázza Walfish. - Ráadásul rengeteg bizonytalanság van, ami bizonytalansághoz vezethet. A körülményektől függően hirtelen költöznie kell, új állást kell szereznie és kevesebb pénzből kell túlélnie, mint korábban.
23 Megtanulsz megbocsátani magadnak.
Shutterstock
A bűntudat, az önbizalomhiány és az ön iránti keménység általános érzése gyakran a válás mellékterméke. De ugyanolyan gyakran ezek a kellemetlen érzések sokkal egészségesebb megértést engednek önmaguknak, és megbocsátanak arról, amit éreznek rosszul tettél a házasságban .
'A dömper, vagy aki elhagyja vagy megszakítja a kapcsolatot, bűntudatot érezhet' - mondja Gaspard. '[De] a válás helyreállításának fontos része az, hogy megbocsátasz magadnak.'
Grant Stoddard további jelentése .
