Biztosan hallottad már, hogy az emberek a fogyás képtelenségét hibáztatják lassú anyagcsere . De amit talán még nem hallottál, az az anyagcsere folyamata valójában: hogyan alakítja tested energiává, amit eszel és iszol. És az egyik legnagyobb tényező ebben a napi ciklusban? A pajzsmirigyed. Mivel a Elhízás Akció Koalíció magyarázza, hogy a pillangó alakú pajzsmirigy olyan hormonokat termel, amelyek „jelentős szerepet játszanak az anyagcserében és a test energiaszabályozásában”.
Tehát mi történik, ha ez a mirigy nem működik megfelelően? Nos, mint néhány 20 millió amerikai elmondhatja, hogy a pajzsmirigy túlműködése és alulműködése egyaránt súlyos komplikációkhoz vezethet, a következőktől kezdve: depresszió és a hangulatváltozások a száraz bőrre és a törékeny körmökre. Ha úgy érzi, hogy anyagcseréje nincs rendben, és úgy gondolja, hogy esetleg pajzsmirigybetegséggel foglalkozik, olvassa el azokat a jeleket, amelyek szerint az anyagcsere nem működik megfelelően.
1 Migrénje van.
Shutterstock
Pajzsmirigy alulműködés olyan állapot, amelyben az ember pajzsmirigye nem termel elegendő mennyiségű hormont az élelmiszer metabolizmusához - és emiatt a kezeletlen hypothyreosisban szenvedő emberek metabolizmusa lassabb. De honnan kell tudni, hogy a pajzsmirigy - és ezért az anyagcseréje - nem működik megfelelően? Nos, egy, a folyóiratban közzétett 2019-es tanulmány Cephalalgia kapcsolatot talált migrén és hypothyreosis. A tanulmány kimondta, hogy a hypothyreosis nélküli alanyok mindössze 13 százalékának volt migrénje, szemben a pajzsmirigy betegségben szenvedő betegek megdöbbentő 46 százalékával.
2 Száraz a bőre.
Shutterstock
Nem csak a migrén okozta pajzsmirigy-rendellenességek, mint például a hypothyreosis. Inkább a Amerikai Dermatológiai Akadémia (AAD) megjegyzi, hogy 'a pajzsmirigy-betegség számos jele és tünete kialakul a bőrön, a hajon és a körmön'. Az egyik ilyen tünet: száraz, sápadt és hűvös bőr . ” Tehát, ha valaha is úgy találja, hogy az arca pompásabbnak tűnik a szokásosnál, akkor beszéljen az alapellátó orvosával a pajzsmirigy-rendellenesség lehetőségéről.
tennivalók a telefonon
3 A hajad elvékonyodik.
Shutterstock
Ha kíváncsi arra, hogy lelassult-e az anyagcseréje, csak vessen egy pillantást a hajhagymáira. Az AAD szerint a pajzsmirigybetegségben szenvedő emberek hajfoltokban tapasztalták a hajhullást - és ami a fejükön maradt hajat illeti, az általában „durva, fénytelen, száraz és törékeny”.
4 Törékeny körmök vannak.
Shutterstock
A körmök száraznak és gyengének tűnnek, függetlenül attól, hogy mit tesznek a felélesztés érdekében? Ez lehet a pajzsmirigy - és az anyagcsere - beszéde. Az AAD megjegyzi, hogy a „vastag, száraz és törékeny, látható gerincekkel rendelkező körmök” csak a pajzsmirigybetegség egyik jele. Hasonlóképpen, a hosszú körmök visszanövése is a lassú anyagcsere jele lehet.
5 Megmagyarázhatatlanul hízik.
Shutterstock
A pajzsmirigy alulműködésben szenvedők pajzsmirigy-aktivitása nem megfelelő, amelyek nem olyan hatékonyak az anyagcsere folyamat elősegítésében. Mint ilyen, a Amerikai Pajzsmirigy Egyesület megjegyzi, hogy az anyagcsere lassú egyik jele a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás - és minél rosszabb a pajzsmirigy állapota, annál súlyosabb lesz a súlygyarapodása. Szerencsére ez a súlyingadozás tipikusan csak a „só és a víz felesleges felhalmozódása”, ami azt jelenti, hogy az alapbetegség kezelését követően könnyű leadni.
6 Hangulatváltozásokat tapasztal.
Shutterstock / garetsworkshop
A kedélyesség, akár hiszed, akár nem, az egyik jele lehet az anyagcserédnek. De hogyan történik ez? Nos, egy 2007-es tanulmány, amelyet a A Nukleáris Orvostudományi Társaság éves ülése megállapította, hogy 'a hipotireózisos betegeknél - egészséges egyénekhez képest - csökkent az anyagcsere az agy speciális részeiben, amelyek felelősek az információk feldolgozásáért'. Waltraud Eichhorn , egy német nukleáris orvos orvos és a tanulmány társszerzője elmondta az a sajtóközlemény .
7 Ön depressziós.
Shutterstock
Depresszió egy újabb hangulatváltozás, amely a lassú anyagcsere jele lehet. Valóban, egy 2019-ben közzétett áttekintés Határok az endokrinológiában hét vizsgálat során több mint 103 000 beteget elemzett, és megállapította, hogy a szubklinikai hypothyreosisban szenvedők 78% -kal magasabb depresszióval küzdenek, mint a teljesen működő pajzsmirigyben szenvedők.
8 Feledékeny vagy.
Shutterstock
Felejtése az öregedés természetes mellékhatása lehet, de az is lehet, hogy az anyagcsere nem működik megfelelően. A nonprofit szervezet szerint Brit Pajzsmirigy Alapítvány , az egyik gyakori mentális egészségi probléma, amely mind a pajzsmirigy alulműködésével, mind a túlműködéssel kapcsolatos, rövid távú memória elévül.
9 Fáradt vagy.
Shutterstock
hány nyomáspont van az emberi testben
Fáradtság meglehetősen kiemelkedő szerepet játszik a hypothyreosisban. És egy, a folyóiratban megjelent 2018-as tanulmány Határok a fiziológiában megállapította, hogy ez hyperthyreosisban szenvedő egyéneknél is megfigyelhető, amely pajzsmirigy-probléma túlműködő pajzsmirigy és túlzott anyagcsere jellemzi. A pajzsmirigy állapota ugyanis túlhajtja a hipotalamusz-hipofízis-pajzsmirigy (HPT) tengelyt - a neuroendokrin rendszer azon részét, amely a szervezet anyagcserefunkcióját irányítja. És végül a test egyszerűen nem képes lépést tartani.
10 Rendszertelen szívritmusa van.
Shutterstock
Túl gyors anyagcsere és an szabálytalan szív a ritmus kéz a kézben jár. Ez a folyóiratban megjelent 2012-es tanulmány szerint BMJ , amely megállapította, hogy minél kevesebb pajzsmirigy-stimuláló hormon (TSH) van az embernél, annál valószínűbb, hogy pitvarfibrillációja van. Mivel az alacsony TSH-szint a hipertireózis kulcsfontosságú markere, ez a mérföldkőnek bizonyíték arra a tényre, hogy a szabálytalan szívverés a túlzott anyagcsere egyik jele.
11 Bélmozgási problémái vannak.
Shutterstock
'A pajzsmirigyhormon-túlsúlynak és a hiánynak is lehetnek hasonló emésztési megnyilvánulásai, például hasmenése' - jegyzi meg az egyik 2009-es tanulmány, amelyet a World Journal of Gastroenterology . A pajzsmirigy-probléma azonban nem csak a hasmenés nyilvánulhat meg. Mint a tanulmány szerzői megjegyzik, mind a hiper-, mind a pajzsmirigy alulműködésnek 'számos gyomor-bélrendszeri megnyilvánulása van', ezért a bélmozgás minden problémája az anyagcsere-problémák lehetséges jele lehet.
12 Nehezen tudsz koncentrálni.
Shutterstock
Nehezen tud koncentrálni a munkájára? Ez a jelzés arra utalhat, hogy anyagcseréje nincs rendben, olvasható a Gerely folyóirat. A kutatás szerzői megjegyzik, hogy a „gyenge koncentráció” - egyéb dolgok mellett, mint a zavart alvás és idegesség - a véráramban lévő pajzsmirigyhormon-felesleg, vagyis a pajzsmirigy-túlműködés neuromuszkuláris jelei.
13 Remegést tapasztal.
Shutterstock
Ugyanaz a 2016 Gerely A tanulmány megjegyzi, hogy a végtagok remegése a hyperthyreosis másik fizikai megnyilvánulása, és ezáltal felgyorsult anyagcsere.
14 Önnek menstruációs problémái vannak.
Shutterstock
Amikor egy nő anyagcseréje lassulni vagy felgyorsulni kezd, gyakran előfordul, hogy a menstruációs ciklusát is befolyásolja. Mivel a Az Egyesült Államok Egészségügyi és Humánügyi Minisztériuma Női Egészségügyi Hivatala megjegyzi, hogy mivel a pajzsmirigy szabályozza a menstruációs ciklust, mind a túl sok, mind a kevés pajzsmirigyhormon „nagyon könnyűvé, nehézzé vagy szabálytalanná teheti a menstruációt”. Bizonyos esetekben a nők még azt is tapasztalják, hogy a menstruációjuk egyszerre több hónapra leáll.
15 Megváltozott az étvágyad.
Shutterstock
Ha attól tart, hogy a pajzsmirigy - tehát az anyagcsere - nem úgy működik, ahogy kellene, csak nézze meg étvágyát a keresett válaszok után. Szerint a Mayo Klinika , míg a hyperthyreosisban szenvedőknek általában fokozott az étvágyuk, a hypothyreosis általában a étvágytalanság . További egészségügyi tanácsokért olvassa el a 17 meglepő szokás, amelyek gyorsabbá teszik az öregedést .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide hogy kövess minket az Instagramon!
