Rezgő szöveges üzenetek, felbukkanó hírriadók és állandó tartalomcsatornák miatt nehezebb, mint valaha figyelemelterelés nélkül beszélgetés. De a technológiát félretéve, van néhány dolog, amit mindannyian megtehetnénk elkötelezettebbek amikor más emberekkel beszélgetünk. Még azok is, akik büszkék vagyunk arra, hogy nagyszerű hallgatók vagyunk valószínűleg megtanulhat egy-két dolgot. Mert az az igazság, hogy néhány dolog, amit csinálsz, amit te gondol bizonyít mennyire figyelmes vagy - mint az egyetértő bólogatás, a gondolatok magadban tartása vagy hasonló történet megosztása - valójában annak jelei gyenge hallgatási készség . Annak érdekében, hogy elkötelezettebb legyen a hallgató, beszélgettünk testbeszéd szakértőkkel, pszichológusokkal és más szakemberekkel a végleges jegyzék felsorolásáról, amelyekre némi munka várhat, amikor a hallgatásról van szó.
mit jelent az álomrablás
1 Megszakítod.
Shutterstock
Nyilvánvalónak tűnhet, hogy valaki, aki félbeszakítja, nem a legjobb hallgató. De talán nem veszi észre, hogy néhány módszer, amellyel megpróbálja megmutatni, mennyire érdekli Önt egy beszélgetés, valójában a megszakítás egyik formája.
'Néhányunk jó szándékú lehet, ha azt gondolja, hogy tudjuk, mit mond a másik, és annak érdekében, hogy a célba érjünk, befejezzük a mondatot nekik' - magyarázza James és Suzann Pawelski , társszerzői Boldog együtt: A pozitív pszichológia tudományának felhasználása a tartós szeretet felépítésére . Még akkor is, ha pontosak vagyunk abban, amit az illető mondani akar, a megszakítást mások szinte mindig úgy érzékelik nagyon durva és tolakodó. És a nap végén nem vagyunk gondolatolvasók. Hagynunk kell, hogy a másik befejezze, és meg kell adnunk neki a tiszteletet és időt, amely az ötleteik kifejtéséhez szükséges.
2 Visszafordítja magához a beszélgetést.
iStock
Egy másik jel, amely nem biztos, hogy nagyszerű hallgató, ha hajlamos minden témát visszahelyezni magadba. És lehet, hogy észre sem veszi, hogy csinálja. Például az a személy, akivel beszélget, izgatottan mesél az olaszországi utazásáról, ezért öt évvel ezelőtt felhozza ottani látogatását. Vagy talán beszélgetőtársa arról beszél, hogy költöznie kell, és elmondja nekik, hogyan kellett tavaly költöznie. Egy bizonyos ponton abbahagyja a kedvelést vagy a szimpatizálást, és áttér az önfelszívódásra .
'Sokan nem aktívan hallgatják, amit valaki más mond, hanem inkább arra várnak, hogy a másik befejezze, hogy beugorhasson és eltéríthesse a beszélgetést' - jegyzik meg Pawelskik. 'Ez egy negatív viselkedés ami könnyen problémákat okozhat a szakmai és személyes kapcsolatokban, mert önzőként jelentkezik. Amikor azonnal magunkra fordítjuk a beszélgetés fókuszát, közvetett módon azt mondjuk a másik embernek, hogy nem érdekel, amit mond.
3 Nem tesz fel kérdéseket.
Shutterstock
A beszélgetés ötletek és információk cseréje, és ennek valóban két irányba kell mennie. Ez azt jelenti, hogy azt kell kérdeznie, akivel beszél tájékozott kérdések megmutatni, hogy érdekli-e mondanivalójuk.
'A beszélgetések kínos halált okoznak, ha nem tesznek fel kérdéseket' - mondja a társkereső Celia schweyer nak,-nek DatingRelationshipsAdvice.com . 'A beszélgetés elhalása mellett a kérdések hiánya azt jelenti, hogy nem törődtél eléggé a beszélgetés követésével, sőt azt is mondhatod, hogy nem érdekelt a beszélgető ember.'
vak álom
4 Túlzottan bólintasz.
Shutterstock
A bólogatás, amikor valaki mond neked valamit, gyakran a a testbeszéd pozitív típusa , segít megmutatni, hogy figyelmesen hallgat. De ha úgy tűnik, hogy csak az induláson megy keresztül, az a személy, akivel beszélsz, ezt felveszi.
'A bólintás általában annak a jele, hogy a hallgató megértette, amit a beszélő mond' - teszi hozzá Schweyer. - De ha túl sokat csinálsz, az csak azt jelzi, hogy nem hallgatsz és csak humorizálod a beszélőt, csak úgy teszel, mintha érdeklődne a beszélgetés iránt.
5 Védekezővé válik.
Shutterstock
Legyen szó arról, hogy milyen színűre kell festeni a nappalit a pároddal vagy beszélgetni egy kollégájával egy nagy munkaprojektről, nem ritkán védekezően reagál, ha úgy érzi, hogy véleményét nem hallják meg, vagy valahogy megkérdőjelezik. De valószínű, hogy a védekező reakció nem azért van, mert a másik valami sértő dolgot mond, hanem azért, mert valójában nem hallgatsz arra, amit mondanak.
'Ha nem ért egyet azzal, amit a másik mond, akkor szüneteltessen, tegyen fel kérdéseket, próbáljon pozitív és tisztelettudó lenni, és igyekezzen megérteni nézőpontját' - javasolják Pawelskisék. 'Ezután nyugodt és átgondolt módon később felvetheti az aggodalmait, csak miután meghallgatta őket, és valóban megpróbálta megérteni a nézőpontjukat.'
6 Sietsz a hangszóró mellett.
iStock
Persze, elfoglalt ember vagy - mindannyian vagyunk. De ez nem mentség arra, hogy megbökdösse azt a személyt, akivel beszél, hogy gyorsabban eljuthasson a lényegéhez.
'Az órájára pillantás vagy a környezet felmérése, miközben beszélget valakivel, jelzi, hogy inkább máshol lennél' - mondja Schweyer. 'Ha ezt megteszi, azt az üzenetet küldi a beszélõnek, hogy már nem érdekli a beszélgetés, és elfogyott a türelme a velük való beszélgetés során.'
7 Nem kívánt testbeszédet mutat.
Shutterstock
A testbeszéd a kommunikáció elengedhetetlen része - és ez igaz is negatív testbeszéd valamint a pozitív. A kullancsok és a ficánkolás nemcsak azt sugallják másoknak, hogy ideges vagy kényelmetlen, hanem azt mondják bárkinek, akivel beszélsz, hogy nem vagy teljesen elkötelezett a beszélgetésben.
Testbeszéd szakértőként Carol Kinsey Gorman mondta Forbes 'A bizalom a mondanivaló és az azt kísérő testbeszéd tökéletes összehangolásával jön létre. Ha gesztusai nincsenek teljes összhangban a verbális üzenetével, az emberek tudat alatt érzékelik a kettősséget, a bizonytalanságot vagy - legalábbis - a belső konfliktust.
8 Kerüli a szemkontaktust.
iStock
A testbeszéd egyik fő formája, amely megkülönbözteti a jó hallgatókat a rosszaktól szemkontaktus .
'Ha kerüljük a beszélgetőpartnereinket, hajlamosak vagyunk hiányolni azokat a nem verbális jeleket - arckifejezés, testtartás, gesztikuláció', amelyek érzelmi kontextust teremtenek az emberek kommunikációjában. ' Kristin Bianchi , engedéllyel rendelkező pszichológus, aki a szorongásos rendellenességek kezelésére szakosodott.
Bár azt mondja, hogy a szemkontaktus elkerülése néha szorongásban vagy rendellenességekben gyökerezhet, amelyek több érintett kezelést igényelhetnek, sok esetben ez csak annak a ténynek köszönhető, hogy a figyelmed elkalandozik. 'Gyakran a szemkontaktusunkat aláássa a beszélgetés, miközben figyelmünket megosztjuk beszélgetőpartnerünk és a közvetlen környezetünkben lévő zavaró tárgy, például okostelefonok, laptopok, [és] tévék között' - mondja Bianchi.
álom kígyó jelentése
9 Észreveszed, hogy az emberek gyakran mondják neked: 'Már mondtam neked erről, emlékszel?'
Shutterstock
A legvalószínűbb oka annak, hogy nem emlékszel valamire, amit valaki biztos elmondott neked, az az, hogy kezdetben nem nagyon hallgattál. 'Minél kevésbé vagyunk ráhangolódva egy beszélgetésre, annál kevésbé valószínű, hogy az agyunk kódolja hosszú távú memória , és nem emlékszünk arra, amit valójában soha nem „hallottunk” - mondja Bianchi. 'Bár a szorongás, a depresszió, a bánat, az ADHD, az agyi sérülések és a demencia különböző súlyossággal zavarhatják a memóriánkat, ha ezeket a kihívásokat nem rontják, akkor tévedhetünk, ha' elfelejtjük 'a' gondatlanok '-ra. hallgat. '
10 Alig várod, hogy sorra lépj.
iStock
Feszültség alatt álló beszélgetés során természetes, hogy izgatottan csengetünk vagy válaszolunk bármit is, amit mondanak. De különbség van abban, hogy lelkes vagy, és aggódva csapkodod a lábad, miközben arra vársz, hogy az előadó befejezze, hogy elmondhasd a véleményedet bármiről, amit megvitatnak.
'Olyan szívesen beszélsz, hogy nem hallasz valamit a mondottakból' - mondja Halelly Azulay , vezetői fejlesztési stratéga, valamint a TalentGrow LLC . 'Lehet, hogy megtanul valamit, meggondolja magát, vagy akár beleegyezik, ha csak arra szánt időt, hogy meghallgassa az egész üzenetet, amelyet a hangszóró közöl, mielőtt beteszi vagy megszakítja őket.'
11 Vagy egyáltalán nem mondasz semmit.
Shutterstock
Még akkor is, ha az a személy, akivel beszélsz, nagy beszélgető, ez még nem jelenti azt, hogy elfogadható számodra a passzív részese a beszélgetésnek. 'A csend sokat beszél' - mondja Sonya Schwartz , kapcsolati szakértő Normája . - Nem szörnyű, ha megpróbálunk kapcsolatba lépni valakivel, aki éppen nincs ott? A kommunikáció mindig a kulcs. Adj tanácsot, légy empátiás, támogasd a szavaidat, fogd meg a kezüket - ez megváltoztatná a dinamikát és megélhetné a napjukat.
12 Időt hallgatva próbál meg választ megfogalmazni.
Shutterstock
Ha túlságosan aggódik amiatt, hogy mit fog válaszolni valakire, nagy az esélye annak, hogy lemarad a beszélgetés sarkalatos részéről. 'Ha valaki beszél, leírja, mit gondol, tud, szükségel vagy érez a hallgató számára' - mondja Azulay. 'A hallgatónak hallgatnia kell az üzenetét, hogy megkapja és feldolgozza annak jelentését. Ha az agyad elfoglalt a válasz gondolkodására, akkor nem lehet egyidejűleg arra is összpontosítani, hogy fogadja a hangszórótól küldött közölt üzenetet. Az agyad nem tud több feladatot végrehajtani ezzel kapcsolatban. Tehát, ha megfogalmazza válaszát, nem hallgat - pont.
mikor van a legjobb idő szállodát foglalni
13 Már tudod, mit mond a következő ember.
Shutterstock
Úgy tűnhet, hogy olyan aktívan vesz részt a beszélgetésben, hogy képes befejezni a beszélő mondatait. De ahelyett, hogy elkötelezett hallgató lenne, ez annak a jele, hogy inkább gőzerővel hajtja őket.
Képzelje el ezt: 'Valami, amit a másik személy mondott, emlékeztetett minket egy hasonló, humoros, [vagy] teljesen független tapasztalatra, amelyet átéltünk, és most alig várjuk, hogy megosszuk' - mondja. KC McCormick Farmer , a párkapcsolati tanácsadással foglalkozó weboldal alapítója Határtalan történetek . - De bár reméled, hogy az illető teljes mértékben értékelni fogja a történetet, amelyet el fogsz mondani, nem adod neki ugyanezt a tiszteletet. Ha a másik ember hajlamos ugyanarra a cselekedetre, ez egy alig kapcsolódó történetek ördögi körévé válhat, amikor megpróbálja egymással felfelé valójában hallgatás helyett.
14 Gyakran elfelejted annak a személynek a nevét, akivel beszélsz.
Shutterstock
Mindenki került ilyen helyzetbe, ezért gyorsan elutasíthatja. De ha következetesen találja magát megfeledkezve az emberek nevéről , mélyebb figyelmetlenség jele lehet, amelynek lépéseit megteheti.
'Sokan azt mondjuk, hogy' rosszak vagyunk a nevekben ', de javíthatunk valamin, ha ennek fontosságot tulajdonítunk' - mondja Çiftçi. 'Elfogadva, hogy egyszerűen' rosszak vagyunk a nevekben ', engedélyt adunk magunknak arra, hogy meg sem próbáljuk. De ha ez valaki, akinek a neve számít - és mindannyian számítanak -, akkor miért ne próbálná ki a következők egyikét sok trükköt már biztosan hallottunk hogy emlékszel a nevekre?
15 Vagy egyértelműen teljesen másra gondol.
Shutterstock
Ha valakivel beszélget, akkor nem az az idő, hogy áttekintse az összes többi dolgot, amelyre aznap szüksége van. Ha azon kapja magát, hogy végiggondolja az élelmiszerboltlistát, vagy megpróbálja megjegyezni, milyen telefonhívásokat kell kezdeményeznie, akkor nem jó hallgató. 'Ha az agyad elfoglalt egy listával és kétszer ellenőrzik, akkor semmiképpen sem hallgat' - mondja Azulay.
16 Kerüli az ön számára nem érdekes témák megvitatását.
iStock
Senki sem akarja, hogy beszoruljanak egy olyan témába, amelyet fájdalmasan unalmasnak tartanak. De ez az élet ténye, hogy hébe-hóba végül olyan dolgot kell megvitatnia, amely személy szerint nem érdekelheti nagyban.
álom, hogy macska rám ugrik
- Lehet, hogy ezek nem a leginkább megtérülő társadalmi kapcsolatok, de társadalmilag hatékony és udvarias , fontos, hogy a témától függetlenül társalgási viszonosságot kínáljunk '- mondja Bianchi. 'Nem kell órákig beszélgetnünk olyan témákról, amelyek nem érdekelnek minket, de ahogy hallani akarjuk magunkat, tartozunk másoknak is, hogy meghallgassák.'
17 Az ajtó felé tartasz.
iStock
Lehet, hogy ez nyilvánvalónak hangzik, de néha a rossz hallgató testbeszéde a csere közepén a kijárat felé haladva is megjelenhet. 'Ez megakadályozza, hogy értelmes beszélgetést folytasson, és elrohanja a másikat' - mondja Lynell Ross alapítója és ügyvezető szerkesztője Zivadream , amely tanácsokat ad a wellnessről és a kapcsolatokról. - Ha távoznia kell, csak legyen őszinte és mondja ki, de figyelmesen hallgassa, miközben beszélnek.
