Nyilván tudod ezt apró kedvességek a körülötted élők javára szolgálhat. De tudtad, hogy ezek az „önzetlen” cselekedetek a hangulatodat is fokozhatják, és csodálatosnak érezhetik magukat? Nem számít, mennyire jelentősnek vagy jelentéktelennek tűnnek karitatív erőfeszítései, ezek a jóindulatú cselekedetek segítenek abban, hogy boldogabb és teljesebb életet élhessenek mindennapjainkban. Ha többet szeretne megtudni a jó cselekedetről és ennek eredményeként a jó érzésről, feltártuk az összes „önzetlen” cselekedetet, amelyet mindennap megtehet, hogy teljesen alakítsa át szemléletét és perspektíva, miközben más embereket is boldoggá tesz. Ennél nem lesz jobb, igaz?
1 Kezdje mosolyogva.
Shutterstock
Ha egyszerűen időt szán a napjára, hogy melegen üdvözölje az embereket - még az idegeneket is -, akkor nagyobb hatása lehet, mint gondolná. Számtalan tanulmányok kimutatták hogy mosolyogva másokra nem csak növeli a kényelem és a boldogság szintjét, hanem arra is képes, hogy jobb kedvre derítsen. Végül a mosolygás nyer, és ez egy „önzetlen” cselekedet, amely valójában mind téged, mind bárkit szolgál majd, akinek a boldogságod irányul.
borotvált fejről álmodik
2 Mondd el az embereknek, akiket szeretsz, hogy érzed magad.
Flamingo Images / Shutterstock
Még akkor is, ha az emberek, akiket szeret, már tudják, mit érez irántuk, fontos, hogy folyamatosan emlékeztessék őket rendíthetetlen hangulatára. Mondhatja valakinek, akit szeret tartsa erős a kapcsolatát , és erős kötelékekkel jönnek több nevet , több emlék és több jó idő. Ráadásul semmi sem érzi jobban magát, mint ha jól érezzük magunkat azzal, aki érdekel!
3 Bocsásson meg másoknak.
Shutterstock
Fontos a megbocsátási képesség birtoklása, mivel a negatív érzések ragaszkodása növelheti a stresszt. Tehát, még akkor is, ha valaki cselekedete vagy szavai negatív módon súlyosan befolyásolják az életedet, mindkettőtök számára előnyös lenne, ha megbocsátanának nekik, és a kapcsolatuk újjáépítésén dolgoznának, nem pedig neheztelnek.
4 Fogja meg a liftet.
Shutterstock
Egy tökéletes világban az ajtót fogva ill lift mert valakinek még egy gondolat sem kellene, de a valóságban, ahol ritkaság az emberek udvariassága, ez a gesztus nagyon messzire megy. És soha nem lehet tudni: Az a személy, aki rohan a liftbe, elkéshet egy pályamódosító találkozóról, így a jóindulatú cselekedete nemcsak az ő napját, hanem az egész életét is meghozhatja vagy megtörheti.
5 Hozzon egy csésze kávét munkatársának.
Shutterstock
Soha nem lehet tudni, hogy egy másik ember valóban mit él át, így akár egy olyan kicsi kedvesség is, mint egy munkatársnak hozni egy csésze kávét, komolyan felvidíthatja a napot. Ráadásul ennek a jóságos cselekedetnek az elvégzése megerősítheti kapcsolatát a sajátjaival munkatárs , olyan barátság kialakítása, amely talán még nem volt ott.
6 Add le a helyed a vonaton.
Shutterstock
Nem számít, mennyire akarod lazítson egy hosszú munkanap után , mindig adjon fel egy helyet a vonaton annak, akinek nagyobb szüksége van rá, mint neked (időseknek, a terhes nő stb.). Ha ebben a helyzetben lennél, nem reméled, hogy valaki lemond helyetted? Ez egy olyan helyzet, amikor az aranyszabály jól jön - mert amikor másokkal bánik úgy, ahogyan szeretné, hogy veled bánjanak, az azt érezheti, hogy valóban véglegesen használja a választott erejét.
7 Segítsen valakinek felemelni egy nehéz tárgyat.
Shutterstock
Ahelyett, hogy elhunyja a szemét, ha valakit valami nehéz dologgal küzd, szánjon néhány percet a napjából, hogy segítő kezet nyújtson. Nemcsak a valakinek való segítségnyújtás könnyíti meg a terhét, hanem megelégedést jelent annak tudatában is, hogy tett valamit azért, hogy valakinek csak egy kicsit könnyebb legyen a napja.
8 Engedje meg, hogy valaki egyesüljön a forgalomban.
Shutterstock
Még akkor is, ha kissé késésben van maga, szabad bérletet adva valakinek forgalomban téged és téged is ingázótársak jó érzés. Az, hogy hagyja, hogy az autók beolvadjanak a sávjába, csökkentheti valaki más stresszét - és ennek tudata jó cselekedete miatt nagyszerűen fogja érezni magát.
9 Felajánlás gyermekgondozásra fáradt szülők számára, akiknek éjszakára van szükségük.
Shutterstock
Még ha nincs is saját gyereke, akkor is meg tudja érteni, hogyan kisgyermekek gondozása anyukáknak és apukáknak kevés, vagy anélkül marad szabadidő. Tehát, ha azt veszi észre, hogy egy szülő az életében kimerültebbnek tűnik, mint máskor, jelentkezzen önként a gyermekfelügyeleten. Ez esélyt ad arra, hogy kapcsolatba lépjen barátja gyerekeivel, és ez is megfordíthatja az adott szülő hetét, és egy nagyon szükségessé teheti őket. mentálhigiénés szünet .
mit jelent, ha a szerelméről álmodik
10 Süss sütit a szomszédodnak.
Shutterstock
Ebben a korban szerencsés vagy, ha tudod is, mit a szomszédaid hasonló. Azonban azon dolgozhat, hogy megváltoztassa ezt a barátságtalan rendszert, egyszerűen hoz egy kosár sütiket vagy muffint a szomszédjának, és bemutatkozik.
Ez a kis gesztus arra késztetheti a háztulajdonosokat, hogy a házban örömmel és könnyedén érezzék magukat, miközben a szomszédságban egységet teremthetnek, amely később a sorban hasznos lehet. Valójában, Bob Borzotta , szerzője Szomszédok H *** -ból , magyarázta a Chicago Tribune hogy a szomszédaid megismerése sokkal hatékonyabban terjesztheti az érveket. 'Ha valaki túl későn hagyja kutyáját, akkor Joe az - nem valami véletlenszerű srácot utálsz' - mondta.
11 Hozzon levest egy beteg embernek.
Shutterstock
A mások iránti kedvesség megmutatása, ha betegek, nagyszerű módja annak bizonyítására, hogy törődik velük. És ha nem éppen a világ legjobb szakácsa, megmutathatja valakinek, akit érdekel, amikor lejön megfázás felajánlva, hogy segítséget nyújtanak életük bármely olyan színterén, amelyet elhanyagolhatnak, míg felépülnek.
12 Állítsa le a megszakítást.
Shutterstock
Ha valóban meg akarja mutatni az Ön számára fontos embereknek, hogy tiszteli őket, akkor egyszerűen meghallgatni a mondanivalójukat önmagában is hatalmas lehet. Egyszerű és egyszerű!
13 Javíts ki valamit másnak.
Shutterstock
baba tartásáról álmodik
Időt szánva a napjára, hogy valakinek kezet nyújtson a ház körül időt és pénzt takaríthat meg nekik. Ezeknek a kis feladatoknak a teljesítése mások számára pedig elősegítheti a gépi és famegmunkálási készségek fejlesztését, így ez mindenki számára előnyös!
14 Dicséretet mondhat az idegeneknek.
Shutterstock
Bár a macskázás nem az a módja bókoljon másoknak , van mód arra, hogy idegeneknek dicséretet adjunk megjelenésükről, anélkül, hogy egy vonalat átlépnénk. Ha elmondja valakinek, hogy szereti a ruháját, vagy hogy a szemöldöke villámgyors, az megélheti a napját - és ki tudja, lehet, hogy csak inspirálja az idegeneket, hogy cserébe bókot adjon neked.
15 Adományozzon régi tárgyakat.
Shutterstock
Amikor arra kerül sor felajánlva régi tárgyait , a lehetőségek végtelenek. Hasonló nonprofit szervezetek Jóakarat és Az Üdvhadsereg hajlandók mindent elfogadni a ruháktól és cipőktől a könyveken, bútorokon és egyéb háztartási cikkeken át. A legjobb rész? Segíteni fog másoknak, miközben helyet ad a házában olyan új dolgoknak, amelyekre valójában használ.
16 Nevessen valakit.
Shutterstock
Néhány viccet feltörve valóban hasznára válhat mind Önnek, mind a körülötted élőknek. Amellett, hogy számos a nevetés egészségügyi előnyei , az emberek nevetése kiváló módot kínál arra is, hogy kapcsolatba léphessen barátaival és családtagjaival.
17 Küldjön köszönőlevelet.
Shutterstock
A köszönőlevél elküldése mindig személyesebb módszer a hála kifejezésére. Amikor valaki meglátja, hogy külön időt szántál egy kártya megírására és postázására, akkor valóban megértik, hogy mennyit jelentenek neked. És ami az Ön számára előnyöket illeti, itt vannak 20 A hála tudomány által támogatott előnyei .
18 Ossza meg erőforrásait másokkal.
Shutterstock
Akár egy barátját utalja egy nagyszerű orvoshoz, akár egy idegent ad tanács arról, hogy melyik tornaterembe kell feliratkozniuk, az erőforrások és a rengeteg tudás megosztása hihetetlenül hasznos kedvesség. Nemcsak a barátaidnak és a családodnak nyújtasz szakértelmet, hanem több vállalkozást is ellátsz az általad kedvelt helyeken.
19 Adj valakinek egy könyvet, amely megváltoztatta az életedet.
Shutterstock
Az életet megváltoztató bölcsesség ajándékozása valakinek valószínűleg az egyik leghatalmasabb kegyes cselekedet, amely létezik. Végül is, ha a címzettet ugyanúgy megmozgatja, mint téged a könyv, akkor megoszthatja mással is, ami valódi példája annak, hogy kifizette.
20 Vedd fel az almot.
Shutterstock
Az alomszedés alkalmanként a bolygó minden élőlényének kedvez - különösen megóvja a környéket és a parkokat, megakadályozza az áradásokat, és azon dolgozik, hogy alacsonyan tartsa a környéken a megélhetési költségeket azáltal, hogy pénzt takarít meg az egészségügyi szolgáltatásokra Providence Journal . Azáltal, hogy felvette a vizesüveg munkába menet vagy a parkban tett séta közben mindent megtesz annak érdekében, hogy megőrizze azoknak a helyeknek a szépségét, amelyeket Ön és mások nagyon élveznek.
21 Hívja szüleit.
Shutterstock
Nem számít, hány éves vagy, ha csak a csevegésre hívod fel szüleidet (vagy bármely családtagodat), csodákra képes a kapcsolatod. Bár családja mindig ott lesz, hogy támogasson, mégis fontos emlékeztetni őket arra, hogy mennyire hálásak ezért a tényért - és hogy mindig ott vagytok a vonal másik végén is.
22 Fizessen valakinek az étkezéséért.
Shutterstock
Amikor legközelebb egy gyorsétteremben tartózkodik, költsön el néhány plusz dollárt, hogy kifizesse a mögötted álló ember étkezését a sorban. Ez feltétlenül növeli a hangulatát, és még arra is hatással lehet, hogy az a személy, aki ingyenes ételt kapott tőled, átadja ezt a kedvességet másnak.
23 Hagyjon pozitív véleményt.
Shutterstock
Az emberek hajlamosak csak akkor írni véleményeket, ha különösen rossz tapasztalataik vannak, így az olyan áttekintő oldalakat, mint a Yelp, negatív vélemények öntik el, amelyek elriasztják az embereket az olyan éttermek és üzletek felkeresésétől, amelyeknek éppen szabadnapjuk volt. Tehát, ha legközelebb valahol nagyszerű vacsorát fogyaszt, vagy ha egy üzletben találkozik egy extra barátságos munkatárssal, mindenképpen hagyjon nekik egy kellemes véleményt az interneten. A jó áttekintés hatással lehet egy vállalkozás vagy szolgáltatás hírnevének növelésére azáltal, hogy más leendő ügyfelekre utal.
24 Legyen kedves a szerverekkel és a kiskereskedelmi alkalmazottakkal.
Shutterstock
Legközelebb a pincéred rosszul kapja meg a megrendelését, ahelyett, hogy rohamot dobna, egyszerűen ismerje el, hogy ez egyszerű hiba volt, és kérje meg őket, hogy próbálják meg még egyszer. Durva vagy dühös csak a pincért érzi kevésbé hajlandónak segíteni, és zsarnoknak fog kinézni annak, akivel együtt étkezik. Egy egyszerű „kérem” és „köszönöm” kimondása sokkal messzebbre megy, különösen, ha türelemmel és megértéssel párosul.
mit jelent halott apádról álmodni
25 Tipp 22 százalék.
Shutterstock
Még akkor is, ha nem volt igazán elragadtatva a szolgáltatástól, mindig meg kell szoknia, hogy a vártnál valamivel többet borravalót adjon a pincérének. Gondolj így: Hagytad már, hogy a személyes életedben zajló események befolyásolják a munkádban nyújtott teljesítményedet? Szeretné, hogy ennek eredményeként csökkenjen a fizetése? Pontosan. (Emlékezz arra is: Per the Törvény a tisztességes munkaügyi normákról , egyes pincérek akár 2,13 dollárt is kereshetnek óránként tippek előtt.)
26 Tegyen némi kedvességet a telemarketingesekkel szemben.
Shutterstock
Akárcsak te, a telemarketinges emberek is valódi emberek, akiknek feladata van - és minden alkalommal, amikor nevet hívsz nekik, vagy leteszed őket anélkül, hogy beszélni hagynád őket, hihetetlenül megnehezíti számukra a munkájukat. Tehát, amikor legközelebb felhív egy telemarketinges, gyakorold a türelmet és legalább ülje végig monológjukat, mielőtt udvariasan visszautasítja, amit kínálnak, és leteszik a telefont. Így mindketten pozitívabban fogják befejezni a beszélgetést.
27 Küldjön virágot párjának.
Shutterstock
A virágok rendszeres elküldése a partnerének (vagy általában csak szép dolgok elvégzése értük) megmutathatja nekik, hogy mennyire hálás vagy, hogy minden egyes nap az életedben van - nemcsak a nemzeti ünnepeken, amikor várható. Ezeket az apró dolgokat azért teheti meg, hogy partnere boldog legyen erősítse a kapcsolatát .
valami szépet mondani egy embernek
28 Bátorítson valakit egy cél elérésére.
Shutterstock
Utoljára, amikor te nagy változást hozott az életedben , kapott néhány biztató szót egy barátjától vagy családtagjától? Ha igen, akkor ismeri a pep-talk erejét, különösen, ha egy nagy életdöntésről van szó. Csak néhány biztató szóval megváltoztathatja az ember egész életének menetét, és jól érezheti magát, tudván, hogy valakit arra késztetett, hogy folytassa szenvedélyeit.
29 Kezd el nézni a félig megtöltött poharat.
Shutterstock
Azok az emberek, akik folyamatosan panaszkodnak, nemcsak magukat haragítják, hanem mindenkit lebuktatnak maguk körül. Tehát, amikor legközelebb késztetést érez arra, hogy nyögjön, milyen hosszú a sor a Starbucksnál, vagy nyafog azon munkatársa miatt, aki soha nem fejezi be időben a munkáját, állítsa le magát, mielőtt hangosan mondana valamit. Optimistának lenni és keresni az ezüst bélést az életben Ön és a körülötte lévők azonnal boldogabbá válnak.
30 Hagyjon tartalék cserét.
Shutterstock
Mosógépek, parkolóórák, árusító automaták - ha egy szolgáltatás továbbra is a 20. századi negyedév fizetési módjára támaszkodik, hagyjon néhányat a következő ügyfélnek. Hasonlóképpen, ha autópálya-fizető fülkén halad, fontolja meg a mögötted ülő személy fizetését. Ez egy kis jóindulatú cselekedet, amely nem kerül túl sokba - és mindenképpen meghozza valakinek a napját.
31 Hadd vágja el valaki a vonalat.
Shutterstock / Tyler Olson
Ha az élelmiszerbolt pénztáránál áll egy hatalmas szekérrel, amelyen a héten élelmiszerek vannak, nézzen maga mögé, mielőtt a regisztrációhoz lépne. A sor végén lévő személynek csak néhány eleme van? Engedd, hogy elmennek előtted. Kevesebb, mint egy percet késik, míg a mögötted álló személy nem túl jelentéktelen időt spórol meg.
32 Segítsen egy idős embernek az élelmiszereiben.
Shutterstock
Ahelyett, hogy ott állna és nézné, ahogy egy idős ember küzd az övéivel élelmiszerek , szánjon rá öt percet, hogy segítsen nekik cipelni a dolgaikat. Meg fogja akadályozni őket esetleg megsebesítik magukat és bebizonyítva számukra, hogy vannak jó emberek ezen a világon!
33 Légy kedves magaddal.
Shutterstock / pixelheadphotography digitalskillset
Persze, a listán szereplő összes kicsi, „önzetlen” jóindulat segíthet abban, hogy csodálatosnak érezd magad, de a mentális egészséged igazi javításának legjobb módja az, ha kedvesebb magaddal szemben . Lehetetlen mércék meghatározása vagy a dolgok állandó verése önmagában csak a negatív gondolatok faragásába sodor, ami végül a körülötted lévőknek csapkod. Gyakorold magaddal a kedvességet , és sokkal könnyebb lesz ugyanezt másokkal megtenni. És ha küzdesz azért, hogy magaddal bánj úgy, ahogy másokkal, akkor itt vannak 23 egyszerű módszer az önbecsülés azonnali növelésére .
További csodálatos titkokat fedezhet fel a legjobb életed megéléséről, kattints ide hogy kövess minket az Instagramon!
