Találkozó időpontja éves orvoslátogatása az első lépés az egészségének gondozása felé. De ha már ténylegesen vagy az orvosi rendelőben , ha nem tesz fel aktívan kérdéseket és nem szerez oktatást a közérzetéről, akkor komoly károkat okoz magának. Hiszen az, amit a kinevezése során tesz és mond, nagy hatással lehet a kapott ellátás minőségére. Akár látja a alapellátó orvos vagy az OB-GYN, itt van minden kérdéseket kell feltennie orvosának legalább évente egyszer.
1 'Hogy áll az LDL szintem?'
Shutterstock
Az LDL (vagy alacsony sűrűségű lipoprotein) koleszterint „rossz” koleszterinnek nevezik. Ez azért van, mert ha felépül az artériáiban, az ahhoz vezethet néhány súlyos szívprobléma . És minden évben meg kell győződnie arról, hogy megkérdezte orvosát, hogy néz ki az LDL szintje. Beszéljen orvosával nyíltan és őszintén a koleszterinjéről segít „megakadályozni a rossz dolgok többségének - például agyvérzés, szívroham és idő előtti halál bekövetkezését” - magyarázza Richard Wright MD, a kaliforniai Providence Saint John Egészségügyi Központ kardiológusa.
2 'Mi lenne az ideális vérnyomásom, és hogyan juthatok el oda?'
iStock
Az LDL-szint kérdése mellett Wright azt mondja, hogy évente kérdezze meg orvosát is a vérnyomása és ha magas, mit tehet annak csökkentése érdekében. 'Ezen elemek mindegyikére figyelmet kell fordítani a jövőbeni kardiovaszkuláris események terheinek csökkentése érdekében' - jegyzi meg.
3 'Egészséges a vércukorszintem?'
iStock
Javasoljuk, hogy a felnőttek minden évben, vagy minden harmadik évben teszteljék vércukorszintjüket 45 éves kortól kezdve, a kockázati tényezőktől függően Harvard Medical School . Míg sokan vannak a cukorbetegség tünetei - mint a fáradtság, a rendkívüli szomjúság, a gyakori vizelés, a homályos látás és a fogyás - sok cukorbeteg embernek fogalma sincs róla, hogy van. Többet figyelembe véve 100 millió felnőtt az Egyesült Államokban jelenleg cukorbetegségben vagy pre-diabéteszben él, a problémák korai felzárkózása nagyban javíthatja egészségét. Tehát akkor is, ha még nem a 40-es évek közepén jár, érdemes évente felvetni ezt a témát orvosának.
4 'Mely tesztekre van szükségem és melyek választhatóak?'
Shutterstock
Ne engedjen vakon beleegyezni minden orvosa által javasolt vizsgálatba. 'Fontos rákérdezni a teszt előnyeire és kockázataira, hogy Ön mint beteg megértse, mire szolgál a teszt és mit fog meghatározni' - mondja Sanjiv M. Patel , MD, a kaliforniai MemorialCare Szív és Érrendszeri Intézet kardiológusa. Így szerinte „megalapozott döntést hozhat arról, hogy hozzájárulást ad-e a részvételhez”. Ha az előnyök és kockázatok meghallgatása után bizonytalan egy tesztben, akkor a legbiztosabb kapjon egy második véleményt .
5 'Milyen mellékhatásai vannak ennek a gyógyszernek?'
Shutterstock
Ezt a kérdést nem csak évente, hanem minden alkalommal, amikor új gyógyszert kezd el szedni, kérdezze meg kezelőorvosát. Mint Patel megjegyzi, a gyógyszerek számtalan mellékhatással járnak, ezért a legjobb, ha tisztában vagy azzal, hogy mit tapasztalhatsz, ha elkezdesz valamit szedni.
álmodni egy autó vezetéséről
6 'Miért van szükségem erre a gyógyszerre?'
iStock
Ha nem biztos abban, miért ír fel Önnek egy orvos bizonyos gyógyszereket, kérdezze meg. 'Azok az emberek, akik nem értik, miért szednek bizonyos gyógyszereket, valószínűleg megállítják őket, ami potenciálisan halálos kimenetelű lehet' - mondja Patel. Például elmagyarázza, hogy „azok a betegek, akik idő előtt abbahagyják a vérlemezke-ellenes gyógyszerek szedését, miután a szívkoszorúérben stent van szívrohama lehet . ”
7 'Mi az ideális súlyom?'
iStock
Mindenkinek más az ideális súlya. Ez a szám több dologtól függ, a magasságtól és az életkortól a csontsűrűségig és a meglévő egészségügyi állapotokig. Ezért Wright azt mondja, hogy minden évben kérdezze meg orvosát az ideális testsúlyáról. Ezzel reális számot kap, amely felé kell törekednie - amely nem igényli a támaszkodást őrült diétás hóbortok és az edzőteremben töltött idő tarthatatlan mennyisége.
8 'Van olyan tevékenység, amelyet kerülnem kellene?'
Shutterstock
A legtöbb ember már tudja, hogy nem szabad dohányozni, mértéktelenül inni és gyorséttermet fogyasztani jóval azelőtt, hogy besétálnának az orvosi rendelőbe. Egyes speciális helyzetekben azonban a betegeket kerülni kell más olyan tevékenységek elkerülésére, amelyek nem feltétlenül küldik el a piros zászlókat. Ha van szívbetegség , például, WebMD megjegyzi, hogy a rendkívül meleg éghajlaton végzett testmozgás megnehezítheti a légzést. Évente beszéljen orvosával arról, hogy mely tevékenységeket érdemes elkerülnie hosszú, egészséges és boldog életet élj .
9 - Van valami, amire figyelmeztetnem kell a családtagjaimat?
Shutterstock
Számos egészségi állapot - kezdve mellrák a magas vérnyomáshoz - vannak genetika befolyásolja . Ha orvosa új betegségben vagy betegségben diagnosztizálja Önt, feltétlenül kérdezze meg őket arról, hogy a családját is meg kell-e vizsgálni.
10 'Normális a bélmozgásom?'
Shutterstock
Bár valójában nincs olyan, mint „normális” székletürítés, beszéljen kezelőorvosával, ha attól tart, hogy a fürdőszobai szokásai valami komolyabb tünetek. És valóban lehetnek: A Clevelandi Klinika megjegyzi, hogy a bélváltozásokat kiváltó állapotok közé tartozik az ételallergia, az epehólyag problémái, a hasnyálmirigy-gyulladás, a gyulladásos bélbetegség és a bélelzáródás.
11 'Hogyan működik a pajzsmirigyem?'
iStock
Nagyon fontos győződjön meg arról, hogy a pajzsmirigy működik-e megfelelően. Ez a mirigy, amely olyan hormonokat termel, amelyek fenntartják a szerveinek működését, komoly pusztítást okozhat a testében, ha alulműködik vagy túlműködik.
Pajzsmirigy alulműködés vagy alulműködő pajzsmirigy esetén a gyakori tünetek a fáradtság, a száraz bőr, a súlygyarapodás és a székrekedés. Mayo Klinika . Eközben hyperthyreosisban vagy túlműködő pajzsmirigyben a Mayo Klinika megjegyzi, hogy a betegek gyakran szabálytalan szívverést, ingerlékenységet és remegést tapasztalnak. Még akkor is, ha nincsenek tünetei, a pajzsmirigy szintjének minden évben történő ellenőrzése egyszerű módja annak, hogy az egészségén maradjon.
12 'Minden vakcinám naprakész?'
Shutterstock
Ha egyszer oltást kap, nem feltétlenül válik örökké immunivá. A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok (CDC) megjegyzi, hogy különféle oltások és felvételek vannak, amelyeket a felnőtteknek követniük kell, a Td emlékeztető lövéstől (amelyre 10 évente szükség van) a influenza vakcina (amelyet évente kell beadni).
Az életkor előrehaladtával pedig egyre több az oltás, amelyet be kell szerezned. Amikor eléri az 50-et, a CDC szerint neked kell beszéljen orvosával a PPSV23, PCV13 és az övsömör elleni oltások beszerzéséről.
13 - Aggódnom kell alvási szokásaim miatt?
PeopleImages / iStock
Ha aggódsz, hogy van valami nincs rendben az alvási szokásokkal , akkor mindenképpen beszéljen erről orvosával. Az alvási problémák késztetnek napközben fáradt , igen, de ezek az állapotok vagy a nagyobb egészségügyi problémák mutatói is lehetnek.
Például a Mayo Klinika kifejti, hogy a horkolás olyan súlyos egészségi állapotra utalhat, mint az alvási apnoe - és egyes esetekben magas vérnyomáshoz és megnövekedett stroke kockázathoz is vezethet. Ha legközelebb meglátogatja orvosát, beszéljen róla alvó orvoshoz fordulni és az éjszakai problémák gyökeréhez jutva.
14 'Hogy van a vitaminszintem?'
iStock / vitapix
Sajnos a vitaminhiány rendkívül gyakori. Az egyik, 2011-ben 4495 egyénre kiterjedő tanulmányban megjelent tanulmány Táplálkozási kutatás például a kutatók azt találták, hogy az alanyok körülbelül 42 százalékának nem volt elegendő a D-vitamin szintje.
Sőt, a vitaminhiány tüneteit könnyű kihagyni. A Clevelandi Klinika megjegyzi, hogy a D-vitamin hiány az izomgyengeség, a fáradtság és a depresszió. Tehát évente legalább egyszer beszéljen orvosával a vitaminszint teszteléséről.
válás után 40 -től kezdődik
15 - Minden vakondom jól néz ki?
Shutterstock
'Ha családi vagy személyes kórtörténetében van bőrrák, számos anyajegye / szeplője van, vagy ha világos bőre van világos hajjal és világos szemekkel, akkor évente ellenőriznie kell a bőrét' - mondja Kristine S. Arthur MD, a MemorialCare Medical Group belgyógyász. Szerint a Bőrrák Alapítvány , minden ötödik amerikai kifejlődik bőr rák 70. születésnapjukra, így a gyanús anyajegyekről való beszélgetés a bőrgyógyászral csak megmentheti az életét.
16 - Látnom kellene szakembert?
Shutterstock
Néha az alapellátást kezelő orvos csak nem vágja le. Ha úgy gondolja, hogy egészségügyi problémái szakembert igényelnek, kérjen orvosától beutalót. Van egy oka annak, hogy léteznek olyan orvosok, mint az allergológusok és a gasztroenterológusok, ezért ne féljen kérdezni elsődleges szolgáltatójától speciális specialitásokkal rendelkező szakemberekről!
17 'Melyik prosztatarák tesztet kell elvégeznem?'
Shutterstock
A prosztatarák vizsgálata nem egy méret. 'Két különböző vizsga ajánlott a korai felismerés érdekében, amelyet minden 55 évesen kezdő férfinak meg kell beszélnie orvosával: digitális rektális vizsga (DRE) és prosztata-specifikus antigén (PSA)' - mondja. S. Adam Ramin Orvos, urológus és a Los Angeles-i urológiai rákos szakemberek orvosi igazgatója. 'Számos tényezőt kell figyelembe venni ezen szűrések során, és a tesztelendő döntést egy hozzáértő és megbízható urológus képzett tanácsával lehet meghozni.'
18 'A mammográfia elegendő mellrák-szűrés számomra?'
Shutterstock
A betegeknek beszélniük kell orvosukkal, mielőtt minden évben mammográfiát ütemeznének. Bár a röntgentechnika hosszú utat tett meg a dudorok és dudorok kimutatásában, az emlősebészeti onkológus Janie G. Grumley MD megjegyzi, hogy „a mammográfiák hiányozhatnak a megállapításokról”, és hogy a tünetekkel küzdőknek „orvosi szakembernek kell értékelnie”.
Sokan nem tudják, hogy azok a betegek, akiknek nagyobb a kockázata mellrák többre van szükségük, mint egy mammográf. Ha családjában mellrák fut, beszéljen orvosával egy további szűrésről MRI-vel, mivel a mammográfia nem vághatja el. Richard W. Reitherman MD, a kaliforniai MemorialCare Breast Center mellképalkotó orvosának igazgatója azt mondja, hogy mindig meg kell kérdeznie orvosát az emlőrák-szűrések legfrissebb kérdéseiről, csak azért, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a dolgok tetején maradnak. 'A nőknek konzultálniuk kell az összes rendelkezésre álló erőforrással - beleértve az egészségügyi szolgáltatót is -, hogy személyes döntést hozzanak saját egészségügyi céljaikról' - mondja.
19 'Mikor kell aggódnom termékenységem miatt?'
Shutterstock
A legtöbb nő a 30-as évek végén vagy a 40-es évek elején kezdi el kérdezni orvosait a lehetséges termékenységi problémákról, de nem szabad elhalasztania ezt a fontos témát. 'Még akkor is, ha ... nem a jövőbeni termékenységre gondolsz, ideje lehet beszélgetni a tojás fagyasztásáról' - mondja Sherry Ross MD, OB-GYN a Providence Saint John Egészségügyi Központban. 'Lehet, hogy Önnek kell elindítania ezt a beszélgetést az egészségügyi szolgáltatóval annak érdekében, hogy terveket készítsen egy esetleges jövőbeli családról!'
20 'Mit tehetek az egészségem javítása érdekében?'
Shutterstock / Majom üzleti képek
'Bár ez egyszerű kérdésnek tűnhet, a kapott válaszok segítenek eligazodni' az a felé egészségesebb életmód - mondja Patel. És még akkor is, ha az orvos válaszai nyilvánvalóak - kevesebbet igyon, többet mozogjon stb. -, ha ezeket a dolgokat szakembertől hallja, ez csak az a szikra lehet, amely arra ösztönzi, hogy végezzen el néhány szükséges változtatást az életedben.
